第二天早上6点多，👙男生们仍旧🙩🍇是🀛♇🆔劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来🏺到操场上，宫飞羽又在，呆陌同样🄠⚤📗在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”⚬🔢
飞羽🍠🉣是外号，自家叫可能略显🆒唐突，叫本名宫白羽挺💽好的。
宫白羽一副不太爱搭👙理人的样子，表情木木的，但却对汪言⚷主动发出邀请：“陪我一🐫🂳起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫🏺🏺🏺白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看🃟😿到后，很主动🌾🄪的教汪言热身小🏔技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就🄠⚤📗只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体🄠⚤📗的韧带、💈🏹🟁润滑关节。🏔”
宫白羽蹲在草坪😯上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是🆔那💈🏹🟁么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人，大🆒少🙩🍇压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马🙩🍇劈🀛♇🆔下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120🙩🍇度的双腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑🍠🉣运动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需😭🄧⛨要拉到劈叉那么变态☣的程度，奔跑中大腿抬得平，足矣。