闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着🌮🏎眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念😰不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄🅫慧月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这🌮🏎一批出🅫战宁龙省分站赛的运动员，🕰基本上都是第二站分站赛。
眼⚫下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假🙳🎙。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到🍸🌶🃡基地,这会能起得来就怪了。🝙
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四🇲🜣周都空荡荡的,🞆司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时🎿定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有🙳🎙余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对🞝🕉🇴短节目⚆的失败耿耿于怀🇼，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普☃☚拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从🈤⛹🟔头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑🉐🆛🐒迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还🃱🛤🞚和姜教练问了🞆声好。🉐🆛🐒
“你们今🝪🍺🍋天不是放假吗？”姜🚽😴🅪教练惊讶的说道。🇲🜣
“哈哈我🝪🍺🍋醒得早。”🁊🄆司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练🁊🄆在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想🙳🎙想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教🚽😴🅪练见她慢悠悠🗖的⛄🗴☒散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知🙳🎙道自己还有多大的进步空间。”
国青队的🝪🍺🍋小苗顿时给面子鼓起掌来，被起哄的本人哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后辈看看。”姜教练指了一下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚🕯🍅好到司空夏的头顶。