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在“隐士高🖃🐀☚人”🕺的指点下，周林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合桩🛋🚸😈、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于🕺静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一桩🚷🗿♵法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精🗸髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器🐞🁂🂾的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起🆥👧锻炼身体的人没😚有一个注意到这里，更没一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不😊受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看🕺了看时🏸🞸间，出言让周林🛋🚸😈收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就🃁教你五大桩法，回去后你🖅🐍自己照着教学视频练习。
记住了，你根基浅薄，无极桩一天只能站两次，其他四🃓🗘种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足营养，否则⛀🗐很容易营养失衡，造成身体内💹亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通讯器中后，才再次潇☏♾🎀洒飘然离去。
……
从宁🎾安公园的大门走出来，🎽🖠周林快步朝旁边的一家餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近几个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好😚几家。
不过在所有早餐店里，这📰家“老张早🆞🐯🃗餐店”的生意是最好的。
周林在这附近居住的近一年时间里🖅🐍，每🛋🚸😈天早上都会光顾🃓🗘这家店，风雨无阻，从未间断过。