内务也是出勤准备工作之一啊！这还说个屁🌏！
他猛的冲回屋里，直接将床上的脏衣服塞进床下的洗脸盆里面，然后将洗脸盆整齐划一的摆放到跟其他战友🍨一样的位🄉置。
然后又开始迅速叠起了被子，幸亏，内务对军营来说是第一时间就开始要求的，所以当初刚入新兵🜧连训练的时候，他的内务是认真学习过的，而且还频繁的🎞💑练🅞🇯习过。
三分钟之间，紧赶慢赶他才勉强完整内♱务工作，冲出了营房到🄳🁤🇲了🙽🏶🞩空地上做好了开始波比跳的准备工作。
这个时候，江彦海注意到他视线右下角的倒计时停止了💤📲。🄚
果然，江彦🗳☁海松了口气，立刻深吸了一口气开始做起了波比跳，他不知道红星引擎🔼为什么会让他做波比跳，这不是军队里面进行体能训练的标准动作。
但是波比跳公🎰🔯认的是🜩高强度，短时间燃烧脂肪，令人心率飙⚃升的自重阻力训练动作之一。
美国曾把连续极限做100个标准的波比跳的士兵称之为体能优秀，可☵🃭想而知这动作有多变态，而现在，要求江彦海一口气25🅩0个？！
幸亏这极限速度并不是一个定量，而是指依据你个人能力范围之内的最快速度，也就是说你可以做多快，就要做多快，而且还必须🂡要达到动作标准！🖘💵
虽然恐怖，但是那种来自灵魂的痛苦江彦海是不想再来一🄚次了🄳🁤🇲，🙽🏶🞩他也不废话，直接就开始了波比跳动作。
1，2，3……当做到第10个的时🇻候，江彦海的双臂已经开始发颤了，他的身体素质并🖫不强，只有普通人平均水平的80%，一个波比跳过程中的俯卧撑对他来说是最难完成的。
但是江🁾🙺彦海依然还是开始坚持，当他勉强完成第20个的时候，🙽🏶🞩他已经不仅仅是双臂，包括腹部的位置都开始了抽痛，他的俯卧撑已经完全不标准了，下去之后，双臂就根本撑不起来了。
但是他还是不能停啊，江彦海依然在挣扎着继续进行，似乎红星引擎对时间并没有限制，只要他不是故意磨时间，不得不说，江彦海🟋🛧🞰在有目标的时候，真的算是一个狠人。
虽然他在这个世界的🜩大脑非常好用，但是🅜在10年内完成从小学入学到北🌲🔭大三学位毕业，光有聪明的脑袋是不行的，还需要恐怖的毅力。
当他勉强挣🗳☁扎到第25个的时候，江彦海的呼吸已经极其急促，他的大脑都有一些运转缓慢了，因为全身的血液都开始疯狂的输送氧气到全身的肌肉，大脑需要的氧气自然有些下降。
这个时候，“叮”的一声，大🖴🖲脑里面的红星引擎终😥于给出了反应。
“检测到目标身体肌肉达到极限，辅助♱训练模式开启。”
随着提示音的结束，江彦海觉得自己全身的肌肉群里面突然传来一股酥麻的感觉，🔼仿佛微弱的电流通过人体一👾🎜样，但是这种酥麻的感觉却舒缓了他的肌肉疼痛，而且还让他🀼🂋滋生了一点点的力量。
江彦海深吸🗳☁了一口气，虽然有这个辅助训练模式加入，他的肌肉得到了舒缓，但是依然是处于极限的🛧🞴😚边缘。
不过只要能让他🟈🛌做下去，疼痛什么的无所谓，江彦海能坚持。
这微弱的酥麻🎰🔯感江彦海不知道是什么原理，但是却一直可以让他持续下去，虽然肌肉持续的酸🗮🞼🙣疼，但是江彦海依然可以坚持下去。
直到，“叮，训练任务1完成，🄯任务评价120%，介于目标第一次完成训练任务，并且超额完成任务评价，奖励特种兵体验卡1小时🚜x1.”
江彦海脑海里面的机械音再一次响了起来，而他又下意识的做了一个波比跳之后，才🐓反应过来，他居🛧🞴😚然真的完成了250个波比跳。
此刻的江彦海浑身已经仿佛从水里面捞出来的一样，衣服从里到外已经完全被汗打湿了，他浑身的肌肉无比酸痛，那微弱酥麻的感觉却没有消失，一直在不🎞💑断的在他的肌肉里面生成。