合抱🎋🏡🛥之木🞳😐，生于毫末；九层之🃴🛼台，起于垒土。
方远明白基础的重要性，也一直是这么做的，他之前一直觉得，通过招式🈛⚭的练习，也能起到身🙬🍡体的锻炼效果。
如此，练习十几🏕年将招式练的滚瓜烂熟的同时，也可以使身体强健，何乐而不为呢？
但现在才得知，那样做实在是大错特错了。
“如果练拳就能达到基本功所起到的效果，那为什么还要创造基本🅾🌌功并延续下来呢！”
清晨🎋🏡🛥，早早被🈨🀴🀾叫起来的方远暗暗感慨着，同时将小木桶里的水一瓢一瓢的浇到菜地里面⛌😿。
每天早上最少提十小🔁♑🇫桶水浇🛎🛌地，是方远必做的基本功之一。
桶的大小🞳😐都是特制的，每天十趟水刚好处于一个能对身体起到锻炼作用，却又不会伤到身体的极限范围之内。
“虽然感到有点沉，但以🟦我一个成年人的意志，这十趟水应该是不成问题🈛⚭的。”
方远想着，直到第七趟水的时候，他躺倒在🕇了地上……
他没劲了，站不起来了！
他感觉身体仿佛受到了伤害。
“哎呀，谁干的糊涂事，怎么给🕴🍲🌃叶远用的桶🕇大了两号！😸🆆🍐”
“……”
抽着腿的🞳😐方远闻言嘴角连同眼角一同颤了颤，感觉自己心灵受到了伤害！
………………
就这🎋🏡🛥样，方远过上了每日提水浇菜以锻体魄，踩木桩以练腿功的充实课外生活🜧🄢⚵。
当然，除此之外还有诸如在地面挖坑，不断从中跳出，渐渐加深坑的深度锻📸炼轻功的基础。
还有摆长木桩🈨🀴🀾阵法，要求快🛎🛌速通过以锻炼控制力的锻炼。
还有各种姿势的基础功夫，都是以强筋健骨，强壮体🔩🃒🗎魄为目的的锻炼。
这些训练方远除了挑水和伸拉筋骨外，其余功夫都是从第一个到最后一种循环训练，每天练的都不同♗🈞⛂，练一个循🚦🕤环后在重复，不断的增强着自身的身体基础。
每日早上有鸡蛋牛奶，中午，晚上有牛肉猪肉提供，期间各种水果蔬菜不断，营🛺养非常充足且丰盛，这也给了方远锻炼体魄的依托。
否则，连吃饭都吃不饱，何谈练武了。
而在学业之上，方远本就是以一个成年人的灵魂状态，从最基础的内容学习，再加上🄵🁷有【快速学习】这个天赋存在，要是还不能学好，那就是真见了鬼了。