负责跳跃的🅃米教练累的龇牙咧嘴也不敢拒绝，只能拉了好兄弟下🛀🙑水，一起分担了。
“不要怕，你转速不够，再跳高一点。”
诺大的冰面中，米教练带着防滑手套牢牢抓住泛着金属光泽的黑色长杆，在🖄🐂☧长杆顶端之下，🔡司空夏两肩、腹部被安全绳紧紧缚住，上🇷🝐方连接的，是一个可旋转的倒三角牵引。
她点点头，呼了一口气，按🈵预设的滑行轨迹🖟📶，蹬冰前行，几下🕪🌛⛙压步后一个大阔步猛然往前起跳！
瞬间，本来被强烈的地心引🈵力牵扯着她，在米教练适时一提钓竿，她腰部猛然一紧，起跳拔高到了一个非常可观的高度。
下一秒，🛵♆只见她在空中迅猛旋转三周半，啪的一声趔趄落地。
如果不是有米教练提了一下竿让她保持平衡，她得又一次五体投🛀🙑地的趴在冰面上。
“很好！”米教练比了一个大拇🅁🃩指：“🃵已经差不多足周了，这次感觉怎么样？”
司空夏呼出一口气，揉了一下发麻的膝盖：“还🅔行，抓到点感觉了。”
阿克塞尔三周跳和二周之间的差别，可不仅仅是多旋转一圈而已——高远度要重📿☾🄿新调整、要重新适应离心力对身体的压力，当然了，🇷🝐还要克服心理上对疼痛的恐惧。
在陆地上练习时还不显，两边有垫子，🃵摔了也不疼。
但在冰面上，跳跃失败真的太痛了，还记得第一次上钓竿时⚴🕦，她差点侧着身体砸在冰面上，幸好米教练及时提🝌了🇴一下竿，抵消了大部分的冲撞力，才没有受伤。
“我觉得你已经🀟不用上钓竿了。”米教练也带着她训练🗥🝰有一阵子了：“再上钓竿反而影响你自己跳出🈥🀛♇来。”
司空夏面露难色，米教练不为所动📾☴：“我回头和陆教练说，你🕪🌛⛙这个摆臂啊幅度再大一点，转速再练练，应该就差不多了🇯🜇。”
“……好吧，辛苦教练！”
米教练本想直接找下一个学生接着训练，但忽然像是想起什么似的一拍脑袋道：“🉣🅻我给忘了，你们⛁🗛今天要看比赛直播是🇯🜇吧？”
“啊对，大奖赛！”司空夏也想起这件事了。🟆🚹
本周末是大奖赛第🌸🜛一站——提圣湾站的开赛，ISU的官网上可以直接查看该比赛的直播，糊是🙧🌯🂤糊了点，但好歹能看，不然基地还得苦哈哈的去翻外网手录的视屏了。
当🎚👩地是早上十点开赛，因时差原因，陆教练安排她们下午四点看赛事直播。
“要是能吃点什么就爽了。”汪茜咂咂嘴，一屁股坐到🗥🝰木凳上。她连🗘🛸♣走两步都犯懒，直接伸手去够毛巾，孙文倩嫌弃的看她使劲够都够不着的样🖚子，只能无奈的扯下来给她。
“谢了啊。”汪茜笑嘻嘻的擦了一把🙿🐅汗，未了又长吁一口气：“我好饿啊…🖄🐂☧…”
“🎚👩别说了，等下你🌸🜛就被打。”庄慧月叼着吸管慢慢喝水，环顾了一眼更衣室说道：“司空呢？”
司空夏刚好拿着湿毛巾从洗手间出来：“恩🖟📶？”
“你看完直播后还接🅚着练吗？还是去吃饭啊？”庄慧月挪了一点位置给她坐。