在直膝的⚝训练内容中，空🜨击训练后面出现了一个完成数字，165次。
不是200次吗？
“系统，你出差错了吧？”郑汉心中问道。
“宿主，本系统只会记录标🁦准的击打🇼🐑动作🄪次数，不合格的不予记录。”系统道。
他嘴巴张了张，又闭上了。
系统的做法当然是正🅏🅣确的，🁦他没什么好说的。
“请宿主注意一点，身体越是疲劳，越是要🝘保持动作的准确度。”系统再次提示道。
“知道了。”赵烈心中回道。
道理他是明白的，拳赛之中，一旦体能大量消耗，🆁动作必然会失准走样，所要从训练开始，就要注意这一点。
很多体育项目，比如篮球，就有专门的赛后加练，专门利用身体疲劳期进行疲劳训练，让身体🆊🍴🌏能适应疲劳时的反应，保持动作最大的准确度。
接下来，他休息了一分钟，然后再次开始🄪做起了空击训练，🄴🁵直到完成了直🎢💭🕃膝200次的训练内容。
完成了直膝的空击训练后，他又完成了两组跳膝的空🆃🌷击训练，才停止了第🎢💭🕃一次系统技法的训练。
“呼……呼……”
喘了几口粗气后，郑汉再次下达了定单。
“现在，请宿主选择一级定单技法类型。”
系统屏幕上出现五个选项，分别是：拳法、肘法，腿法，膝法，步法。🐊♱
郑汉立即选了肘法，现在除了👇地面技法，只有肘法还可以提升一级，而地面技法他现在不需要，所以🔃♨当然要将肘法先提升上来再说。
“定单生⚝成，系统正在生🜨成文件，请稍候🄪！”
在他选定之后，系统立即给出提示。
很快，随着最后一份白色定单消失后🇼🐑，他的技法一栏，肘法前面也加上了“专属”二字的前缀。
打开肘法，出现了六个分类肘法：扫肘，🄪挑肘，斜肘，砍肘，砸肘，反肘。
比膝法多一个，所🀣⚒🐱有的训练量加起来，比膝法要多一点，但郑汉估计了一下，肘法训练🏝🛂的体能🆊🍴🌏消耗，是比不是膝法的。
所以🎋🏢他觉得这两项训练内容加起来，🇼🐑他还可以承受。
另外，肘法的第一个训练周期也是十天。