白启点点头道：“赵兄说的对，我有🅭的是钱，不过是玩乐而已，输赢无所谓。”
这话让赵野又是好笑，又是气愤，心道：“老子辛辛苦的这么多天，就🅓🆅🍋是想看你吃瘪的样子，而你却把这几百万贯当做一场游戏？不过也没关系，能赢你第一次就能赢你第🎷🕲🍡二次，等把你赢的身无分🇻文时，看你再如何嘚瑟，看你还有无所谓？”
白启脱掉外套，开始活动身体。只见白启一身短衣打扮，裤子也是未到膝♢盖的短裤。崔芸一见连忙别过头去🐆♐。
赵野在一边不耐烦道：“你好了没有，磨磨蹭蹭的半天了⛤🜘。”
白启呵呵的笑道：“我还要🕁🆧等会，要不♚🉁🄘你先跑吧，让着你。”
赵野不屑道：“我还用你……”
“既然白公子如此👐🇿有信心，那♄赵野你就先跑吧。”🉂🄠⚩郑泷打断道。
赵野看着郑泷好一会，然后对白启道：“那我就不🉂🄠⚩客气了。”说着慢步向前跑去。
过了一盏茶⛦🜦时间，白启终于锻炼完了，看了众人一🉂🄠⚩眼，也慢步向前跑去。
秀颖和崔芸等人也赶紧打马跟上。
正规的马拉松比赛有四十公里路，能跑进三小时内人都算不错了。
而跑马拉松的第一要求就是瘦，光瘦还不行，还要求有肌肉量，这样才能维持长时间运动，以及稳定保护关节。除此之外，还需进行专门的跑步和心肺方面的练习，不然，人一般跑上半小时或者一个小时心肺就会明显跟不上了，而心肺跟不上供氧能力下降，人的动力和体力也就会下降，若严重些甚至直接当机。若这些都没问题，最后还要不断的跑步来累积跑步量和增加经验。
白启🞡🕪有跑马拉松的经验，之前带着菜鸟也经常锻炼，🙎关键是白启不⚔👊认为以赵野的身材能跑下来。虽然只有三十多公里。
白启按照自⛦🜦己的跑步节奏慢慢的跑🈦🀡着，速度并不快，跑了半个小时见到了前方的赵野。
赵野见白启终🁎🄬🀩于追上来，不屑的道：“等了你这么长时间终于追上来了。”
白启没说话，只是笑了笑算是回应。
赵野突然加速，白启也没有理会，继🅭续按照🍬🗿自己的速度跑。
又过了半个小时，赵野已经到达了蓝田县城，触碰到城墙⛤🜘就🞉往回跑，路过白启时候还不忘给了一个倒竖的大拇指。
白启看了也只是笑笑。
很快白启🁮🉈也摸了城墙开始往返，而赵野速度也终于慢下来了。
白启对着身旁的李广招招手，李广立马♚🉁🄘递上手巾，成玄英也递上水壶。白启又指了指前面的赵野，成玄英点头，又快步上前将另一个水壶递给赵野，赵野看了一眼，没有接，又咬牙加速往前跑。
白启看着赵野的背影，心里却♄在想：赵野的大腿粗壮，两腿应该都磨破了吧，其实应该告诉他在**上贴个创可贴的。没怎么热身，也不补充水分，跑步也没有节凑，能坚🎷🕲🍡持道现在也算是🟐厉害的了。
身后骑马的郑泷见状，打马🕁🆧加速上前，将自己的水带扔给赵野，赵野接过，咕咚🗌🚉👢咕咚就是几大口，然后将剩下的水淋在头上，看得👖🈵🂭后面的白启直摇头。
长跑中喝水也要小口小口的喝，大口喝水很容易喝道肺里，还会造成胃部♢不适，出现恶心呕吐症状。而且要定点补充水分，不能因为口渴才喝水。马拉松中后期就需要补充盐分和糖分，喝纯净水反而会加快身体矿物的排出。