刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法🈳🎭》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，100🝃🈞⛈0个深⛈😗蹲，10公里的长跑，可无限提📞升100点体魄属性值。
对于这些基础🔤运动，刘枫有信🜀心能在一个小时🕺🎫🔅内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟💱🕬一百💜💩🔝二十个深蹲，十分钟就是一千二百个🈮🁪深蹲。
做👛🉤🉐完一千个深蹲，💱🕬只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹📚了一把🂺额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧👛🉤🉐接着，刘枫在院子里东🗽挪挪，西搬搬之后。🕺🎫🔅
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然💜💩🔝，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑🁸得越来💱🕬越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就👛🉤🉐在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又🔞🁲强了！
当暖流消散🁸在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看🈮🁪去。
只见📊🙌雪凌师姐不知什👐🇽么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不🁸开口说话，自己🔐完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对🂺方摆摆手，打起了招呼。
毕👛🉤🉐竟，昨晚上🔤，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦🕺🎫🔅的师姐，给吓尿了。