“你怎么样了,是不是伤到你了?”沈梦瑶一边关心问道,心里却后悔死了,这是她以前学跆拳道时候教练告诉她的,出拳以后马上出腿,作为女人,才可以保护好自己,尤其是面对一个男性对手时,这一脚🖶非常重要。

    所以刚才她直接忘记了和杨🙼🏫业还是在演习当中,这一腿踢的,让杨🁉🃿业肠都悔青了。

    杨业蹲在了地上,右手悄悄的从腿🅩中间伸进去轻轻揉着那疼的地方,哭丧着脸道:“还不知道会不会留下后遗症,梦瑶,你这样太不对了。要不是我身体还算结实,换做别人,这一下早就被你踢爆了!”

    一听到可能会留下后遗症,沈梦瑶更加紧张了,一🆰脸自责道:“对不起,那,那我送你去医院好吗?”

    “去医院干什么?我自己就是医生,我现在就是担心会对😄我那方面的功能造成影响,要是真有啥问题,估计会被我爹打死🆴去!”杨业满脸的郁闷道。

    沈梦瑶听了之后,不知想到了什么,脸红的更加厉害了,她咬咬牙道:“要不……我给你揉一揉,看看有没有反应🋟?”

    杨业嘴角一抽,心道这个办法不错,有没有🕩🌑问题👕试一下就知道了🞿🙷🎿。想完,他直接坐在地上,张开,微微昂起脸,一副“任君采摘”的样道:“行,那你试试看!”

    见杨业真的要自己动手,沈梦瑶脸红的都快要滴出血来了,咬🄫着下唇低声道:“那你把眼睛闭上,不🏫🝂🈕准看!”

    “好,我闭上!”杨业真的闭上了眼睛。

    沈梦瑶鼓起勇气,抬起手慢慢的朝那中间部位触摸过去,她惊讶的发现居然一只手包不住,然后轻轻的了起🎘👘来,甚至害羞的脸都扭到了一边。

    “啊…📙🛒🛷…”沈梦瑶突然惊呼一声,松🛚开手一下就站起来跑开😴🅪🉕了。

    杨业睁开眼睛🂷🂷:“怎么了?”心里在咆哮:我还没享受🊼🕩完呢!

    “动,动了!”此时沈🞚梦瑶的声音比蚊还,恨不得就在这里挖个洞钻进去。丢死人了!

    杨业呵呵笑道:“那证明神经没问题,

    过了一会儿,杨业感觉没那么疼痛了之后,他一本正经看向沈梦瑶,问道:“学武不是玩笑,书本上的知识只是理论,要真正做到能够保护自己,是需要不断练习的。你就先🂘从站桩开始吧!”

    “站桩是什么?”见杨业🙍回到了主题上,沈梦瑶也松了口气,不解问道。

    杨业朝外面看了一🄸🂕眼,道:“🝛🋹🞐来,你跟我到后面的花园去。”

    两人来到后面的花园中间,杨业找了一处平地,对沈梦瑶道:“站桩,是习武之人的基本功,但站桩也是非常重要的一门基础课。来🞴,你先跟着我的动作一起来。”

    着,杨业双膝🂷微微弯曲,迈开与肩同宽,双臂向前曲抱至胸前,然后一动不动目视🝂🈒前方👰🌜⛦。

    朝沈梦瑶看了一眼,杨业收回动作到她身边,伸手捏着她的下颌稍稍往里推了些⛑🙰🎀许道:“要双耳放平,双肩同高,两髋同高,聚精会神。”

    纠正🝧🍠了沈梦瑶的姿势后,杨业便点燃🛚一🌀🟎支烟走到了旁边。

    不多时,沈梦瑶就🄸🂕感觉身躯轻微的起来,手臂肌肉、肌肉、后背的肌肉,都感到了轻微的疼痛。便开口道:🎘👘“🛵♄🅳我要这样站多久?”

    杨业吐出一个烟圈:“你什么时候能找🌀🟎到到沉肩坠肘、含胸拔背、立身中正、心静体松的感觉,这门站桩的功课就算及格了!”

    “啊?📙🛒🛷那,那些沉肩坠肘什么的,是🛚什么感觉啊!”沈梦瑶有些🞿🙷🎿郁闷的道,这才一会儿,她周身都开始酸痛了起来。