“继续增加蛋白质的摄📦取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道：“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”
“好。”司空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和⚍体重杠上，简直惨绝人寰。
在🉅🄽她们测完之后，孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点肿肿的，就知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到,但等谭🞐📏🙶🞐📏🙶绮美上秤后却皱🟠🞡起了眉头。
“44KG，绮美,比起上周你还重了一公斤，这怎么回事？”李医生皱了皱眉头：“你上周🏡🛤也没达标🅌🅍🅓，这周🙜还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小🏟🜭吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心，抓了抓🝜🌃头发道：“我也不知道,🎌上周……”
“上周我列的食谱你有严格要求😔自己么？”🖑👾李医生打🝢断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季📖🚺😝开始后,体重管理就是重中之重，🙔特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如🎥📌🙟果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司空🃗🗾夏她们这几人，还没到发育期，体重、身🟠🞡高都比较稳🚜🔏定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜🃗🗾她们来说，周一可一点儿都不🆎🎝友好。
——不说其他人，🌻就说谭绮美160cm的个头，体重起码在40-42公斤才算标准，而她正好是发育后期，疯长的♷🌾体重勉强能稳定了，但是还会有这种时不时超重的情况。
“行吧，反正不是我🜇⛨管你们，等下和陆教练说去吧，自己身体都不放在心上，到🕆时候又能怪谁？”李医生不想🙜多说，摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨🜔🁺了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时都有点心不在焉，好在早上的体能训练不用太过专心，不然按照这专注力上冰准摔出花样来💮🕑。
“🉅🄽好好减吧。”顾瑜别有所指🏟🜭：“晚上宿舍大检查，你🌺🄌🟖小心点。”
谭绮美换着冰鞋，闻言📦哀叹一声：“要我命了真是，减重♯怎么那么难。”
“你要📖🚺😝是能管🜔🁺住自己，就很容易熬过去🆎🎝了。”顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，今天练哪一种跳跃等等。
“今天不练🜨呢，教练让我隔一天练🞐📏🙶一次3A。”司空夏一一回答：“我还不敢脱了钓竿上。”🏡🛤
“慢慢📖🚺😝来，就算一时半会脱不了杆，2A的稳定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的🗯聊天时，不知道为什么觉得🐳🝃有点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要单独给🌜⛦🜪司空夏四人开一次会议，说明关于国青年女单的优缺点分🏡🛤析，为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。
“诶，你们月底开始就要参加大奖赛了吧？”食堂里，谭绮美戳着碗里🎛👯🌚的寡淡的蔬菜沙拉和两只白灼虾，冷不防开口道。