横练之法总共分🚞🔤🂡为三个部分，这已被陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，🎸刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到🜠锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以真气，那么修炼效果🎸就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不🍯敷出，这就是🈕♰目前陆羽面临的窘境。
为⛾此，洪武改变了他三个月以来的修行方🈯🁳式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵🂂🟂光一闪，想到了最为关键的一点🝧🍠。
他似乎🞽从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而是把真气以👔被动的方式🝭🎖，以横练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？
洪武不在身边，无🃈法给他提供任☒何意见，所以他要证🕠🖹实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什🂂🟂么后果，但👐是在心底深处似是有个声音告诉他，值得🍹🍃🅖一试。
心念一动，陆羽就准备试🝭🎖试，然而很快，🈯🁳他就无📘🛄🙴奈苦笑。
以他目🞽前现在这个状态，应该是无法再跑出多⚂🎧📢少里了。
况且，以这副半死不活的姿态，☒去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结🖖💪🔭果🍹🍃🅖。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却🂂🟂闪烁着慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然🗂😵🅯只🞽有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿。
或许就连他自己的都没意识到，哪怕🗅是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非👔要死🃈脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把🝧他也拉下水啊！
他⛾打心底里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔没⚂🎧📢看到？