顾修的目光不自觉的被周行所吸引。
周👑行🔺🅯注意到顾修的视线，冲他随意的笑了下。
顾修意识到🜥🄓🜥🄓了自己的失态，他移开视线，转移话🇽🞁题般的问道：“你是怎么保持体型的？”
关于锻炼这方面的事情，周行可以说是很有经验，见顾修感兴趣🆞🐮，跟着聊了起来。
顾修这个人其实不是很爱运动，也没有刻意锻炼过体🜙🂠型，他身上没有多少肌肉。🉡
顾修的体型之所以还不错，是纯靠饮👀食控制的。
一方面是因为他本身食量就不大，另外一方面也是他胃不太好的缘故🇼。
他曾经患过胃病，吃太多食物🍃🅚会对他的胃产生比较大的负担，因而他吃饭的时候会刻意控制着。
久而久之就形成🄩了习惯，在这样🕊的情👀况下，他自然也就没有了发胖的可能性。
于👑是他的体型保持的，一直以来看着还不错的样🇽🞁子。
不过这段时间因为腿上受伤不良于行，再加上周行的厨艺的🍴🌖确是不错，他每日里运动量减少，吃的伙食还好，于是可以看出他比来的时候略微多了些肉，能够看出体重应该是有所上升。
不过他本身有些太瘦了，即使略🕊微长了点儿肉现在看着也不显。
顾修🔺🅯看了看自己的肚子，又看了看周行的腹肌，有些怀疑自己如果真的在周行这里待上两三个月的话，他会发福。
周行大概给他介绍了一下🖇🐞自己的锻炼方式，他每天🙌早晨差不多五六点的时候就起床了，起床之后他会先🟃🚛🔄绕着附近跑上一圈。
顾修：“一圈？”
“嗯，大概十公里🜞🃎左右，而后再🕊开始做其他事情。”
周行这些天差不多是跑完就开🍃🅚始做早饭，剩下的时候忙些其他的事情，倒🎻🖒💁没太把锻🁎🄦炼放在心上。
不过即使🀘如此，他偶尔也会进行一些力量训练。
因为🔺🅯更喜欢户外运动，所以他这里没有跑步机什么的，但一些小型🏣🛸♤的锻炼用具还是有的。
“我现在这个状态，你觉得有什么比较适合我的运动吗？”
周行看着顾🜥🄓修道：“你现在有些太瘦了，锻炼肌肉除了补充蛋白质和控制饮食、增加锻炼量之外，其实还有一种方法就是先增重，而后🖱把增重出来的部分锻炼成肌肉……”
顾修对于增重心里边多少有些排🕊斥，而且说实话就他这个食量，🆞🐮虽然说他现在体重呈现出上涨的趋势，也不太可能说是真的长🔿🆙太多。
周行说完之后也觉得这个方法对于顾修可能不太适合，主动转移话题道：“你现在刚开始可以进行一些轻松的局部🅤🈣锻炼，等到脚彻底痊愈之后，再开始一些大运动量的全身型锻炼。”
顾修点了点头。