说多了都是废话。
来吧，直接上才艺。
宗儒麟从地上🛀🙕捞起一把沙子，两手用力搓了搓，等细沙从指缝间漏尽，他拍拍手掌，就算是给自己鼓劲了。
单杠八练习分为向前过杠🛹和☺🄞向后过杠两种动作，一般在不借助保护带的情况下，都是选择向前过杠。
如果选择向后过杠，必须双手反抓，也就是双手反握单杠，这样会略微安全一些，在🍊🆘🏵有条件的情况下，最好还是借助保护带。
现场没有保护带的，用大背带代替也可以。
宗儒麟的双手空空，没有保护带，他选择的是向前过杠动作。至于那个向后过杠动作，他当兵四年多了，也🜏是一次都没有尝试过，估🔖计有点担心自己拿捏不准，🙃🇭整个得不偿失出来。
在众人翘首期盼的目光中，他自信地跳起抓杠，拉臂前蹬，大幅度摆浪至后面顶点，猛得又加速前摆
大👘🉈🅗回环向前过杠是借助臂力和腰力的惯性，向后过杠则是后摆的过程中，借助和运用臀部🟙🝠🌦的惯性，所以🙸🏊这也算是两者之间的差别。
二班的新🍯兵们看🂹📱得是目瞪口呆，之前他们见到的最高练习是七练习，对于八练习这些人是有所耳闻，🟋🛤🞖但是一直没法见到真容。
今天是个好机会，🎀🎀🎃由老班长亲自示范，让🝆🈸他们🏚🚩近距离感受和一探究竟，所以个个观摩得很认真，深怕错过一些细节。
梁荆宜和张明黎分🎀🎀🎃列站在单☺🄞杠的两侧，做出保护的姿势。
虽然做八练习，靠人为的🛹保护就是个摆设🝆🈸，没有什么实际的效果，但是，他俩还是站到位了，万一出现意外，自己又被派上用场🛈🚗📟了呢
这个事，那是谁也说不准的。
“注😗意看，上去了，一个，两个，三个🃤”梁荆宜开心地数着。
新兵李锐飞也不甘落后，🛹也☺🄞跟着大声数，“四个📾，五个”
他知道老班长🛀🙕是他的老乡，如果不是碍于🝆🈸梁荆宜在这里，这货早就上去和人家用⚋粤语拉家常，攀老乡，套近乎了。
宗儒麟仍然在杠上是一圈一圈又一🖏👪圈地转，他仿佛像一台不💓👗知疲倦的永动机一样。🎟💙💒
梁荆宜也懒⛏🙘得数了，他索性☺🄞鼓起掌来，新兵们见班长在鼓掌，那肯定是火速跟进。
“老班长，还有没有九练习的”傻鸟一🃤样的李锐飞弄🕋出⛌🙀这么一个问题来。
九练习这🍯完全没听过。李锐飞说这话，完全是脑子里面有包。
可正在杠🍯上转圈圈转到🕬激情澎湃的宗儒麟却不这么认为，他边转边说：“有九练习的，九🟙🝠🌦练习叫做杠上无人。”
话音一落，他双臂略微收力，身体摆动的速度和幅度顿时降了不少，只见他一个猛得拉臂，身体就💐👃🆇像吸铁石一样被牢牢地吸在杠上，双臂立起，挺腹，身体腾空，双脚站在☱杠面，向前高高跃起，啪的一声，站在两米的高度，他足足跳出了四米之遥。
跳下😗之后，他还不忘问一句：“这是不是杠🄢⚴上无人”