正所谓行家一出手就知有没有，陆阳刚一露手，韩忠不在乎的表情就变得严🃬🃬🃬峻。
韩影三姐弟的表情也露出了变化，像陆阳这种锻炼与自残🛓无异，他们不理解陆阳为什么要这么多。
陆阳没有停歇，一直坚持了两个小时的时间，终🗹☼于，陆阳再也坚持不住，噗通一声跌倒🗓🛍在了🃋地上。
韩影三姐弟赶忙上去要扶陆阳，陆阳和韩忠却异口同声的喊道：“别动🐴。”
韩影三姐弟看了看陆阳又看了看韩忠。
韩忠皱着眉头说道：“最后这一步非常关键，一切都要靠陆阳的意志力去完成，如果他不能凭借自己的意志力站起来，🂱他今天锻炼的效果将大打折扣。”
陆阳全身剧痛难耐，但还🔁♕是佩服🏝🛂的对韩忠笑了🙩笑，上辈子韩忠也是给陆阳这套动作这个评价。
之前几天的锻炼，已经让陆阳全身痛苦难当，今天还能坚持两个小♇时已经到了极限。
他连续尝试着4次也没有🔁♕自己站起来，但是在第5次的时候，陆阳怒吼一🙻声自己站了起来，艰难的走进了卫生间，开始洗漱。
韩飞好奇的问道：“老爸，陆阳大哥的这套🉡🈻🃝动作对身体有好处吗？”
韩忠🇰🜑🁠想了很久，说道：“🔁♕明天开始，韩飞和韩宇跟着陆阳锻炼，韩影方法不变。”
“啊？”韩飞和韩🞘宇都露出了惊恐的表情，他们刚才看陆阳锻炼🀤⚗👞都感🗭🞷觉到残忍。
陆阳在卫生间里听到了他们的对话，说道：“用我这套方法锻炼还有一个好处，你们在游戏里面的身法将变得越来越灵敏，k也将变得越来🃊🖉越厉害。”
韩飞和👦韩宇同时露出喜悦的神色，说道：“真的吗陆阳大哥。”
陆阳说道：🆈“当然了，不然，回头给你们看个🙩视频，你们就知道我说的不是假话了。”
他已经把他单挑巨魔萨满沃金斯和骸骨暴君，以及1🅏🅣个人单杀黑血的5个手下和1个人单杀嗜血霸天8个手下的视频都记录了下来，准备以后🜣给手下的精英当作🐨🎞教学视频用的。
“那我们一定好好学。🝽🐥🁼”韩飞和韩宇一🂌🍔起说道。
韩影🇰🜑🁠好奇的问道：“老爸，我为什🆁么不能学啊。”
韩忠怜惜的看了韩影一眼，在这几个孩子当中，他感觉最对不起的就是韩影，明明是一个小姑娘，却要承受这样的苦👘🉇难。
“将来我教你的😖东🞘西跟这个锻炼方法有冲突。”韩忠编了一个谎言。
陆阳洗漱完毕，从卫生间里走了出来，说道：🙩“🗹☼我先出去买菜，等我回来我们一起进游戏。”
跟韩忠一家告别，陆阳🝽🐥🁼走出了家门来到菜市场购买了足够5个人吃3天的饭菜，然后返回了家中。
此时，三姐弟也锻炼结束，陆阳🏝🛂带着三人再次进入游戏。
画面一闪。