第二清晨。
魂师学院的招生🎍🏲🝾考试在即，为了让陆可可能够通过招生考试，陆母给她报了个魂师学院内一位有名的老教师开设的私塾，每上半课，早上去，中午回。
是私🞌💮塾，其实就相当于是前🔒⛩世地球上的补习班，陆可可尽管不🕎🈛⚬想去，但是在陆母的强制要求下，也不得不去。
在陆宇不去城外森林狩猎的时候，接⛛🛊送陆可可的职责就落到了他的头上，在把陆可可送到私塾后，🂉🌹🄀陆宇返回家中，想起丫头刚刚噘着嘴一脸不情愿的样子，忍不住哑然失笑。
回房间拿了虎咆拳的拳谱然后来到后院，尽管拳谱的内容早已🕎🈛⚬烂熟于心，☎♸但陆宇还是将拳谱先从头到尾看了一遍，然后将拳谱合上放在一边，走到院子中央。
和在博雅馆看📕🚯到的其他拳谱不同，虎咆拳作为入门拳法，拳谱前三分之一的内容都在讲桩功。
初💰看虎咆拳拳谱的时候，陆宇还一度因此感到疑惑，不过随着这段时间去城外森林的次数增多，战斗经验的增长以及刻意搜集武者时代的资料，对武功了解的加深，陆宇逐渐有些理解桩功的意义和重要性。
在武者时代，就有“入门先站三年桩”，“练拳不练功，到老一场空”，这里的功指的就是桩功，这句话的意思🚃是空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行而没🁹📹有实际进行全身肌肉的重力🌳与耐力训练，最终只会沦为花拳绣腿。
对于武者，尤其是拳师来，下盘的稳固与否至关重要，虽拳法练的是拳而不是🐟腿，但如果下盘不稳，打一拳退三步，势必无法发挥出拳法的真正威力。
而要锻炼下盘的稳固性，最简单也最有效的办法就是站桩，虎咆拳的拳谱里一共介绍了六种桩功，陆🗏宇权衡之下，最终📲🞰🗰选择☰了马步桩。
马步桩又名四平桩，双脚分开略🌑♽🍹宽于肩，采半蹲姿态🛎🛒，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
在所有桩♴🌦功中，马步桩应该算是最经典也流传最广，最为人所知的桩功。即便在凶兽时代的今，也还有不少人知道扎马步意味着什么，而且还有一些人将其作为锻炼身体的方式。
心中回想拳谱中的介绍，陆宇♀🅔放缓呼吸，同时让浑身肌肉从上到下逐渐放松，以达到松沉，稳实的最佳练功状态。
“两脚平行站好，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，🝪膝部外展与脚尖垂直。”陆宇心中一边默念，一边调整自己的姿势🅭。
过了一个时后，陆宇才觉得两腿有些酸痛，他继续保持马步桩的姿势，同时脸色有些古♂怪🏸🞶。🝪
“拳谱上初学者能坚持半个时时间就算是资出众，一口气能站桩两个时而不觉得疲累，就可以开始练拳。🛇而我坚持了一个时才有🂊些轻微的感觉…敢情我还是个练武奇才？”
陆宇不知道的是，三千年前那一场🞌💰🕡地大变后，地灵气虽变得狂暴难以吸收用🆜于修炼，但是相🝪对应的，灵气的作用也更加明显，否则也不会促使动植物疯狂进化变异。
利用别西卜的能力吸收地灵气后，灵气对陆宇身体的改造比三千年前武者时代的武者更加明显，他每一次突破时身体素质的增强幅度，也比三千年前武者时代的同境界武者更🖎👡大。
这也🞌💮就导致陆宇现在的强度，要远远超🖼出三千年前武者时代同境界武者通常具有的强度，陆宇现在的气力已经稳稳超过了千斤，放在三千年前，这至少得是后五层武者才会具有的气力。
更加强大的身体自然也就导致了陆宇修炼起桩功来会比武者时🕎🈛⚬代的武者更加容易，他原本以为自己至少需要半个月时间才把桩功练到大成，结果两后，他就能做到连续站桩两个时而不感到疲惫。
“这特么未免也太轻松🎡💬🔽了吧？老子这就桩功大成了？”陆宇有些不敢相信，他还特意多站了半个时，结果还是没什么感觉，陆宇甚至觉得自己能🏻🟖🝆再站两个半时。
“好像桩功，也没书上得那么神奇嘛…”🅤陆宇声嘀咕，虽然他能感觉到自己的身体因为这两修炼🈑♋桩功有一些增强，但是幅度极其有限，远没有拳谱上的那种效果。
如果被虎咆拳的作者知道陆宇此时的想法，不定今晚就会钻进陆宇的梦里跳起来打爆他的头，桩功本来就是给刚修炼🌁🟕🝂不久的武者修炼，锻炼他们下盘以及全身肌肉的一种武功，陆宇现在堪比👽🎘后五层的身体素质去修炼，要是还能有什么明显的提升那才是见了鬼了。
桩功已经♴🌦大成，接下来就是正式修炼拳法，陆宇在脑海里将虎咆拳的四式拳法从头到尾回忆了一遍，然后突然动了。