光第一阶⛅段，陈凡就觉得自己的双臂有些不听自己使唤了，尤其到后面投篮的时候，陈凡觉得自己两只手臂都又麻又痒又痛，因为是在规定时间内投中1000个中投和1000个三分。
所以陈凡全程使用了快速出手的方式，命中率比那种有调整准备⚮的自然会差一点，但是胜在速度上，几乎快一倍的出手速度，命中率哪怕下调10%，在训练中也是能够接受的。
就这第一阶🙑段，陈凡就已经使用了近2小🖽😅时，到后面全是靠斯密斯·奎克的言语激励。
陈凡之前觉得自己在做完力量和训练后加练投篮应该算是对自己挺狠的了，在身体已经没有太多体🙞力的前提下，通过频繁的出手锻炼自己的肌肉记忆能力，从而提高自己平时的三分球命中率和稳定性。
而今天的1000个中投跳投🙴🎨📥和1000个三分跳投其实到后面的训练效果和原理跟陈凡之前的方式一样的，只是这个更狠。
做完第一阶🙑段之后，陈凡开⛣🜏🁆始吃马库斯·爱德华给他准备的营养早餐，早餐倒是挺美味的，陈凡大快朵颐，他从来没有这么深刻的感知到，原来早饭可以这么好吃。
当然有可⛅能是因为他终于可以休息了这个🖽😅原因也有🍞部分加成。
等陈凡吃完早饭🝰🎶🕦了，也只不过只是早上6点半，陈凡敢🜉⛼打赌，现在这个点的洛杉矶🙐，起码有一大半人还在沉睡之中。
原本科比也是陪同着一起吃早饭的，只是后来估🅻计是谁找他，🈠所以先是拿着手机打字了🂬👺🍻一会儿，随后电话铃声响起，科比稍微走远了几步，开始接听电话。
脸🖾😓上的笑容还是挺开🌜心的，也不知道在聊些什么，陈凡一边吃，一边在内心猜测到。
家嫂？有可能，毕竟两人的关系这么好。
等科比回来之后，笑着对陈凡说道。
“有两个消息，恩，两个都是好的，你要先听哪个🍞？🔝🁪”
“嗯？有什么区别吗？”
“好像还真没有……🌜”科比反应过来，显然是平时一个好消息一个坏消息说习惯了。
“第一个好消息就是，你昨天🙴🎨📥的体侧数据我昨晚让奎克发布到网上去了，引起了很多人🂬👺🍻的讨论，他们都在怀疑这份体侧数据的真伪性。”科比看着陈凡说道。
“哦！”陈凡点点头，🂋继续吃着早饭，世界上有粉丝就会有黑子，这种只是因为你的能力而质疑的人其实已经非常不错了。
不像那些为了黑而黑的人，面对这种人只能选择无视，不然你在他们心目中，“你在呼吸”这件事情都🖥🔪是罪不可赦的。
“你怎么一点都不着急，不义愤填膺啊？”🞒📨🝙科比好奇地问道。
“我？”陈凡指了指自🂋己，随后笑着说道：“我的成长历程中，被人质疑被🔩🃒🗌人歧视的经历很多啊，都是这🐇么过来的，早就习惯了，我觉得别人怀疑我很正常啊！”
“好吧！”科比一脸被陈凡打败的表情，不🞒📨🝙过随后脸上又恢复了开心的模样。
“我刚才在我自己的ins和推特上上面都转发了你的体侧数据⚮图，并且说以我的曼巴🂬👺🍻精神来做担保⚲🕗，你的体测数据，每一项都是真的。”
科比的这番举动几乎可以说将一整宿都争论不已的网络🜉⛼群体瞬间给安抚下来了，因为科比亲自发言，证明陈凡的体测数据☿🅎都是真的，直接给这个造成纷争的话题盖棺定论。
这所造成的轰动，让陈凡🍎的知名度直线上升🞒📨🝙，⛗不过陈凡还没有这方面的感觉。