“集合！”
集合完毕，体育老师打开文件夹说道：“月底就要举行校运会，这两个星期我会着重给报名参加比赛项目的同学进行训练，其他同学只要完我交待的任务，就可以🂒自由活动。”
“在布😺🆜🐘置任务之前🂲💭，大家先跑操场两圈热热身，体育委员带头跑！”
章小强带头跑了起来。
路过对面上体育课的班级时，李言扫了他⛿☥们一眼，都是些朝气蓬勃的孩子呢！
两圈下来，大家回到☡🀹原地，站好⚏🐚🀝队形以后，体育老师🌊♄开始给大家布置任务。
“男生一百五十个蛙跳，女生一百个蛙跳，蛙跳完了以后再跳阶梯，不管男女，来回跳二十遍。完成🔢🂑🎁以后，大家可以去器材室借东西自己玩，用完记得还回去。”
“章小强、周刻……李言……🃝听我念到名字的同学留下💺🖸，其他同学去🈩一边蛙跳。”
被留下来的同学，男生女生加起⚏🐚🀝来有十多⛿☥号人🅙。
“首先，参加跑步的同学注意了，我给们示范一下正确的起跑姿势，还🍋有长跑短跑🂌🍜🈷接力跑🞌各自需要注意的事项……”
讲解完跑步，又🅭给大家讲跳远、跳高、跳绳的规📸☄☢则和注意事🖒💃🏏项。
最后还有一项铅球。
看👅🆟🐲到报这个项目🅭的🂲💭又是李言这个看起来娇滴滴的女生，他表示有点吃惊。
“李妍同学，对自己很自信嘛，不但☘报了⛿☥长跑还报了铅球，气力应该不错吧🝯🎮🔞！”
李言哑巴吃黄连，有苦难🙦言，“老师☘，我⛿☥其实是赶鸭上架，您有没有什么快速提升臂力的办法？”
“办法倒是👥有，但也不一朝一夕⚏🐚🀝就能练成的，不过如果从现在开始，每天练的话，到了比赛那天，肯定也能提升不少。”
“什么办法？”
“练哑铃和俯卧撑。”
很快，体育老师亲自去器材室借了铅球，同时还带了一个哑铃过😎⛵来。
“👅🆟🐲李言😺🆜🐘同学，等教完们投铅球，我再告诉怎🛴么练哑铃。”
“……谢谢老师。”
听老师讲解完，李言上手试了一把投铅球，结果使出吃奶的劲扔出的距离在老师眼里看着像在开玩笑。
试了三次，体育老师瞪着眼睛，表情一言难尽，他本🌊♄来还以为李言的‘赶鸭子上架’是自谦之词，现在才知道，原来是真的。
难怪问他😝要快速提升臂力的办法，🀲🀪确实🌖⚮需要。