海边小说屋>奇幻玄幻>独家妻约小说免费阅读 > 第一十八章-那就再加两张丹方
    周茜一想也是。

    反正都是一家人,花谁的都一样,而且钱在自己🛔🜊手里更安,就当🂮先帮他存着了🊋。

    “那行,待会儿我跟你爸就去看😧🃳看🅭🉱🋊,你们路上开车慢🏸🞳😎点。”

    程越答应一声,跟周晓玥一起下楼。

    小妮子一路上不吭声。

    程越知道她的脾气,越理她越来劲,先晾她🚘📧🝑个一两天,到时候她自己就会凑上来。

    把她送到培训班,程越转头来到健身房。

    其实健身还是晚🄑☡上比较好,一是运动完后可以⚮直接休息,二是不会因为肌肉疲劳,影响接下来一天的工作。

    不过程越还是更喜欢上午。

    因为上午人少🜔,更安静,只有他跟童幼昕两个人,锻炼起⛴🞨🖩来更有感觉。

    九点整。

    童幼昕一如既往的准时。

    “早啊程越。”

    程越已经换好了运动服,左手拿着摇摇杯,右手抓着长毛巾对💦🔆她挥了挥,“早上好,你先换衣服去吧,我等你。”

    “嗯嗯,我马上来。”

    童幼昕跑去更衣室。

    几分钟后,换了一身运动装走出来。

    今天还是背部,腰部,以及二头肌的训练,相比起站姿,坐姿对腰部力量的要求更高一些,不止是爆发力,也⚂需要🕇🇤🚟较持久的肌肉耐力。

    程越的健身目的很明确🖖,就🌉☵🃴是冲着升级神豪🚘📧🝑等级来的。

    既然站姿已经达到要求,背部的锻炼就相对没那🛔🜊么重要,剩下的体力不如多增加了两组腰部的耐力锻🋨🛴🋨🛴炼。

    一上午很快过去。

    锻炼完后,两人分别坐在一个卧推凳上。

    童幼昕用毛巾擦🄑☡掉脸上的汗,对程越问道:“下午还有事吗🝘🋞🚚?”

    程越无力的嗯了一声:“🌹🄂🞂等🌉☵🃴会儿吃完饭,准备去商场看看钢琴。”🆶