海边小说屋>奇幻玄幻>王者荣耀把姬小满C喷了 > 三十四章 : 保护男人不行
    明月流🈻🃢🙝在训练室是极尽责的教练,每天早上半个小时的有氧后是一个小时的无氧,在她的精心打磨下,她的妹妹,从前👼微有前倾的坏体态日🂭益身姿挺拔,原本软噗噗的腿部肉肉,也变得肌肉线条流畅。

    明月灯还在做体能训练,她的杠铃已经从双5kg到达双15kg,硬拉达到75kg,力量以决定性的速度增长。🍩明月流扶着妹妹的后腰帮她卸了点👸力,带人举了起来。☐

    “差不多了。”

    明月灯满🋑头湿📙🛎发,就一双圆圆🉴🋦的眼睛水汪汪地朝她笑。

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    露天羽毛球训练场,在热身过后,明月灯一人占据了一块球场,几个女生推推搡搡地走到球场边,神情害羞,“学姐,现在是自😄⚜由拉练时间,请问能指导我几个球吗?”

    穿着白色🋑社员服的学姐抬起双眸:“可以,来吧。”

    在女生们隐秘的激动里,当头的女孩被推了出🍍🆲📟去,🌆☙举起了拍子,“学姐,我来啦!”

    雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——

    羽毛球社团现在的风云人物已经从计院院草变成了明月灯,她平日里完成训练后,当🌳🃉🕼校队还没开始拉练,☮🂯💕她就在体育场里练球,雪一般的脸庞,在阳光下闪闪发光,精准的击球能🏈力几乎将所有社员的注意力夺走。

    从球拍筐,到矿泉水瓶——地上摆了十几个位🍍🆲📟置不一的瓶子🇊,每一球都是扣击,每⚘👯一球都能精准无误地将矿泉水瓶打飞。

    而🆞🐯矿泉水瓶,从空瓶逐渐到了半🁏🄷瓶,随后是一瓶。

    社🆞🐯员们议论纷纷,为什么明月灯那么白⚉🏧🜛皙,一定是喝水很多!

    原本都是这样一个人孤零零地训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请🈏☻🄧问你有时间嘛,我想请你指导球技。”

    这是第一个主动和她开口说🟢🞲😅话的社员,明月灯的风评原先并不好,但🖞📳一切似乎都在⚘👯好转。

    她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”

    简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。

    原校队和社员的区⚬🔞别宛如天罡,再加上这段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起,甚至因为姐姐无时无刻的系统性🌶🃩🚙地训练💶🖚,她的基础更稳固了。

    社员🖲小妹🋑妹兴冲冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧气起来,明月灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,

    “感受到这个📙🛎往后拉的力量了吗?从这⚉🏧🜛里发力。”

    明月灯长得挺高,学妹矮小,她只稍🇇🖙微带了一把学妹的脸就红成一团:“谢谢学姐我知道了!”

    场外的女孩子们尖⚬🔞叫声此🏰起彼伏——明月灯甚至不知道发生了什么,有🃥🙹🏒些茫然。

    接下来的训练明月灯故意放了点水,主要是给社员喂球,十个球满,社员心满🌶🃦意足地红着脸道谢,然后冲向尖叫抱在一团的姐妹们。

    现在🖲女孩子🖻的快乐奇奇怪怪的。明月灯心想。🍍🆲📟