又是做火锅，又是酿酒，忙了一天，公良累的要命，就躺在床上想睡觉。可不知🚠怎么回事，想睡又睡不着。
或许是因为最近整天吃肉的原因，他感觉浑身有力，手微微一抓，就有一种气力充盈、只手可破⚱苍天的错觉。这种力气萦绕身上，让他精力充沛，想睡🗯🟊又🀴🁄🃒睡不着。
但这种力气却并不实在，很虚，就像面🅯🍚团发成馒头，别看那么大，其实没🌙几两重。
睡不着啊🁃🃈！公良仰躺在床上，看🈣⛳🞢着石头🅯🍚屋顶。
忽然，他想起以前读书时候的一件事。那时他还是青春少年，看多了武侠🌙故事，对里面铁头功十分感兴趣，就依着武侠故事集中的广告买了一本练铁头功的武功秘籍。据那秘籍介绍，起先要用装沙子的袋子拍打头部；久而久之，等头部有了承受力后，就改为木棍敲打；等木棍敲打没有感觉后，就可以改为铁棍；到铁棍敲打无事，那铁头功就练成了。
那🜹时人傻，他🔉⚚还真的依照那秘籍指示缝了一个长棍般的沙袋敲打头部。
只是敲了一阵后感觉头有点晕，就把练铁头功这事给放弃😳🅝了。
这时想起这事他并不是为了练什么铁头功🔩，而是那练功的方法可以拿来借鉴，就是可以用木棍敲打身体，就像打铁一般，一点一点的将铁锻打成精钢，把身体里那些虚浮的力气打出去，免得一身力气充沛，精力旺盛🚞得睡不着。
想做就做。
公良一把从床上💣坐起，去厨房找了根木棍🔩开始在身上敲打起来。
也不知是不是天生贱骨头，这样🈣⛳🞢敲打了一阵后竟然真的感觉全身舒服了许多。
将全身上下敲打一遍，力气也发泄得差不多，他就坐回床上，开始每天睡觉前的打坐，五心向天，闭目瞑心，忘记所有♅🅿。只是片刻，他就进入空空亦空的杳冥之境。
他不知道，当他进入这个境界的时候，原本蛰伏在他丹田中的一丝气🚸体随着他的呼吸动了起来，开始随着他身体的气血流动，拂去他敲打身体留下的伤痛和瘀伤。
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一🜹早醒来，公良感🜷觉全身清爽，那力气暴涨虚浮的感觉明显减弱了几分。
看来用木棍敲打身体真的可行，以🐚🀜♔后每天晚上都要敲一下，说不定还能练成传说中⚋🏴🞑的金钟罩铁布衫。
起床后🀨，他拿了一根在石头上摸得起毛的🔩所谓牙刷就盐刷了一下，又洗了把脸，来到外面。
在这原始部落，没人刷牙，更没人知道牙刷是什么东西。不过有人会拿一些树叶或者树枝嚼，那种树叶天然带着一股清香气味，能起到清新口腔的作用，公良有时也会用。但那东西要用新鲜的才好，公良懒得天天一早跑去摘，所以大部分时间他⚴🕥都⛸🟇是用自己树枝磨的牙刷就盐刷。
来到外面，天色还早。舒展一下身子🞤🖉，感觉身子绑绑的，就在屋前走廊打起了拳。
以前写书时候感觉身体素质下降，所以就买了一些教拳法的书，有太极、八极、咏春、形意等，可惜最后他只学会了形意五行拳。因为这个最🅽🌁简单，其它都太复杂了。形意五行拳，钻劈崩炮横，简单的要命，尤其是崩拳，就是一个直拳半步打来打去，最是容易上手，这无疑是懒人的福音。所以公良记得最清楚。
钻劈崩炮横，一拳一拳，早已明了🐚🀜♔于心，一步一拳，十分熟练。
一通拳打下来，顿时感觉人精神了许多。
“阿良，你在干嘛？”🄾🃏🖶小石出来看到他在🔩打拳问道。🜮🅣
“锻炼身体。”