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在“隐士高人”的指🌽🄣点下，周林🇩🛋🚴意🜳🆐🎰念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合🃧🚍💊桩、🏗🚍升降桩，最后是虚实桩🚐。
这四种桩法属于静桩中的活桩🐓⛅，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯🂅，只要不刻意收功敛架，就能自然🅛🗝而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士🚐高人”再次用🚊👭腕式通讯器的录像功能，录下🁛🆞🐩周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没一🖬🕰个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受🖕任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间，出言让周林收功☹🄐。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，回去后你自己照着教学视频🔻🅱练习。
记住了，你🞅根基浅薄🌽🄣，🙠无极桩一天只能站两次，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足营养，否则很容易营养失衡，造成身体内亏，留下祸根☮。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教🍊🆘学视频传递到周林通讯器中后，才再次潇洒飘然离去。
……
从宁安公园的🇼🐌大门走出来，周林快步🃧🚍💊朝旁边的一家餐馆走去🌎♨。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近几个街🙠区里，做着同样生意的早餐店，起🐯🃙码有十好几家。🖽😅
不过在所有早餐店里，这家“老张早餐店”☹🄐的生意是最好的。
周林在这附🞅近居住的近一年时间里，每🁫🈬天早上都会光顾这家店，风雨无阻，从未间断过。