“娜姐，你看我的🐧头发，是不是比过去好多了？”
赵萌萌🆩💊🐉起初还不肯相信自己的改变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才🍚🈥缓缓点头，“好像看着顺滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，简🍚🈥直到处都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床上🝼🐟，随处都能看到一根根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里，好像🍸并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最⛝近的睡眠也好多了，基本上很少失眠，而且睡眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状态越来越好，还是照镜😁⚆🏋子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一番，这才发现，自从🛜🝎去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。
哪怕有🆩💊🐉时候为了工作而不得不推迟睡眠时间，但只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来🎅，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了🔖🀧⚯。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌🎅自⛣🜋打出道后，就很少体验🌒⚊这种感觉。
艺人的作息不规律，尤其是最近被网暴⚦📬🝿，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。📐
好不容易借助安眠药睡着了，醒☫🂓🎓来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累、焦虑，她入睡🄿🃒愈🂬👼🎌🂬👼🎌发困难。如此也就形成了恶性循环。
就🕁在赵萌萌都感受到不安的时候，那些所有的负面情绪竟统统消失了。
一觉😬睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体舒畅、神清气☠🀰爽，这、这感觉，简直🞉💓👞太美妙了。
“我记得，你亲妈给你准备了安眠的酸枣茯苓百🂻📿☾合茶？”🆔🏕
娜姐听到赵萌萌这么说，也仔细观察着⚦📬🝿对方的气色。
平时她们经常😹🆓🏆在一起，所以一🂬👼🎌时也没有发现赵萌萌的变化。
但这会儿，娜姐仿佛陡然被提醒，仔细的看了一番，她禁不住点头，“你不说我还没发现。嗯，你、你的🙡🟇气色果然好了很多。尤其是黑眼圈，似乎都淡了很多呢。”