闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从💻被窝一点点挪出床外🞊，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那🄊🟈🛈语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的🄗♗🈢运动员，基本上都是第二站分站赛🖌。
眼下除了等待大⛤奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚⛤蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,⛤光靠平时定好的🄗♗🈢训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量🝟🌖是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大🅉🄬🀧的变化。
但是这还是远远不够。
她🖭🕸🎙对短节目的失败🄋🟌🛱耿耿于怀，干脆爬🕬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来🕬训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏🌙⛋老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是放🄋🟌🛱🄋🟌🛱假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得早。”司🙄🇺空夏随口扯完🕬就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成⚨📿☾任务量就够了，也不想想🎶……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十⛤圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招招手让她过📫🝳🏌来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进🖺🗩🞒步空间🔄♱🌐。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起📗🚿哄⚵的本人哭笑不📬得，这什么事啊？
“就跳🌙⛋个箱，给后辈看看。”姜教练指了一下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头🔋⚬顶。