因此能保养一些，就是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在上面以散步🃴的速度，溜达了一个小时。这才开始训练。
正在这时，一个人走到了肖恩的面前，说道：“嗨！肖🃪🚩恩！”🏽🟥。
肖恩一看，正是“一人多职，一职多能”的万能人，唐纳德。于是咧嘴一笑，说道：“嘿！唐纳德，今天晚上还像上☎♵🌬次一样吧！”。
“当然！”。唐纳德说☯道：“🐊你要开始热身了吗？我帮你戴拳套”。⛺
“好的！谢谢！”。肖恩说道，将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就这样，进行了大概半个小时的锻炼之后，唐纳德出声制🀵🁇止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还有比赛，不用练的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。
“ok！”。📝肖恩一向是🆚听人劝吃饱饭那伙的，当然，这也有一个原则，那就是你必须说的有道理才行。然后他脱掉拳击😃手套，开始进行跳绳！
就这样，两个人一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗费太多的体⛺力，只是保持一种接近，进入状态的层🚿次，一直到了中午。
“我们去吃饭吧，这顿之后，到晚上你比赛完🐡🁕🅪，都没得吃了！”。唐纳德🕖说🄄🞑道。
“这是当然，最好能有牛排🐓，我先来点。”。肖恩说着话，两个人一起到到了餐厅。吃😬🄞⚏的当然也都是对运动有好处🌊的营养餐为主。
吃完饭后🍹，肖恩又溜达了一个小时，然后上厕所拉了一泡大粪。恩！不错！吉祥之兆。肖恩如此解释。
菲尔比🙛找到他们两个的时候，已经是下午🄌🝪二点钟了。肖恩和唐🏽🟥纳德正在训练场的跑步机上慢走。
“肖恩，你回房准备一下吧，🐊我们现在就走，去奥斯卡大饭店！”。菲尔比说道：“唐纳德，你和比利携带一些应用之物，然后下楼等着，一会车子就来了！”。
菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小🗁伙。这个人是个黑人，嘴唇很厚，不过长得倒是挺讨人喜欢，很是机灵的样子，叫比利#马拉曼。菲尔比最新找来的，肖恩的跟班。
事实上这家伙是比尔💁拳击俱乐部的拳击学徒，是中量级的，今年只有十八岁。
这家伙有些羡慕的看了眼肖恩，要知道，他现在还只是一个学徒的身份，肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛的人，但最🍴起码是个职业拳手，因此小小年龄的马拉曼当然便羡慕非常了。
肖恩拍了拍小家伙的💁脑袋，🐓用中文和蔼可亲的说道：“小鬼，很好嘛！”。🄄🞑
“什么？”🎇🎽🖠。这话说的黑人小伙马拉曼一愣，不解的问🃪🚩道。
“我说好好干，小伙子，会有出息的！”。肖恩说罢，直走出了训练场，回到了自己的房间，然后穿好训练服！至于自己本🆏来的衣服，西装🃴之类的。都有跟着自己的小伙马拉曼负责拿着。
有跟班的感觉还是不错地！肖恩想到了这里，🐡🁕🅪说道：“好了小伙子，你去看看唐纳德需不需要帮忙，我去楼下等着你们。”。
肖恩说罢，直接从公寓中出来，来到了楼下。之后站在院子中的停车里，打量着四周。要说这个比尔拳击俱乐部，确实还是很大的，像一般的拳馆，也就一个三、四层的建筑😲🅒就了不得了，但是这家俱乐部，有一撞占地面积至少五千平，高达八层的楼房。
主要是因为这里，除去公寓和训练场、餐厅以外，都是经纪人的办公室了。因为俱乐部包括了两部分，一个是拳击推广与拳手培养，另一个则是经纪人公司。实力不说顶尖吧，但也是一流行列了。历史业绩也不错，毕竟培养出过两个拳😾王。
过不多时，唐纳德和马拉曼拎着两个包裹走了出来，站在了肖恩的旁边，菲尔比则还没有出来，因为他除了是肖恩的推广人外，还是里迪克#鲍的经济推广人。而后者，今晚则要进⛵🞯行的是一场拳王争霸赛，这可比肖恩进行的一场，bo排名战要重要得多。因此胖子菲尔比，今天需要全程跟随的是里迪克#鲍，而不是肖恩。
没过多大一🎇🎽🖠会，就听后面有脚步声传来，跟着传来了菲尔比的声音，说道：“肖恩，你们三个跟着我们，一起去奥斯卡大饭店。♊”。