“你先把头埋在水里,两手往前伸直,游☙⛞🛣过来。两条腿打水”徐畅然做了下示范动作,对女生招了招手。
女生把🞲😄头埋在水里,两手并在👞🌬一🌨🁪起向前游着,两条腿像自由泳那样打水。游到跟前,徐畅然把女生的手托住,女生站起来。
“不错,再来一次。”
教人游🞲😄泳,要有节奏感。逐步培养对方的心理,让对方消除🀳🀵对水的恐惧。
女生用这种姿势又游了几米。
“游♚得不错,你在这方面有天赋。”徐畅然毫无原则地夸到。
女生笑着扭过了头,脸上还带着一丝不屑,似乎不接受徐畅然这种夸奖。
“下♚一个动作,两条腿不要打水了,不用做动作。靠两只手的划水来前进。”徐畅然在水里比划着,“两手分开,向🃔下划水,然后划向身后,再提到胸前合并,一起向前伸出……”
女生很善于领会,两条腿果然没有动作,而是靠两手的划水向前游着,游了几米徐畅然就让🖳🖨🕍🖳🖨🕍她停下,然后大力夸奖。🃔
女生一连练习了四次,徐畅然才开始下一段教学。🏢🛴女生的脸变得红彤彤的,一方面是游累了,另一方面也可能是徐畅然的过度夸奖起了作用,显得有些兴奋了。
“这个动作做完,你就离学会游泳不远了。”徐畅然仍然🐐⚩🔁加大马力鼓励着。
“两只手的动作不变,两只脚向🌨🁪后推水,像青蛙一样,注意不要在水面上打水,那是自由泳了,在水里用脚掌向后🏁🗋推水,再往中间合拢。”徐畅然讲解着,做了几遍示范。
“头仍然埋在水里,不要露出来吸气。”徐畅然叮嘱道。换气的动作通常来说是🙤🌚最难的一部分,要放到最后教。
开始,女生的动作不协调,脚和手的动作不一致,徐畅然总是鼓励她,“这回不错,有进步🖳🖨🕍,腿的动作,向后蹬完后马上向中间合拢,好像要把中间的水挤出去一样。来,再游一遍。”
每次游个几米远,徐畅然就让👞🌬她停下了,一方面是让她建立信心,另一方面是防止她在动作不熟🃳🛺悉的时候喝水。
女生在不换气的情况下,手和脚的动作基本合格了,最后一关,抬头换🐻🅃气。
“你是个天才,你马上就要学会蛙泳了,这才多长时间啊,当然,我不能抢尹飞扬的功劳,功劳主要在他那里。但是,主要原因在于你是个天才,碰到你这样⚇🏐的学生是当师傅的福气啊!”徐畅然叹息着说道。
“哎呀,你这个人说话有点讨厌。”女生朝🖿😘🁫徐畅然这边撩了🀳🀵一点水,不过没有撩着。
徐畅然笑了。不过,她的领悟力真够强的,每次给她讲🗮🞽🙥解完,基本能准确地做出动作,徐畅然给她指出错误,也能很快纠正。徐畅然的💻🗄话虽然夸张,但也算是有感而🆗🏫发。
“最后一个动作,抬头吸气。手和脚的动作都不变,在两只手分开后,向后划水的时候,有一个向下压🌫🂆的动作,手往下压的时候,脑袋就顺势抬出水面吸气。”
开头两次,女生的头抬起来有点费劲。
“这是个节奏问题,你要考虑在整个动作中,什么🏢🛴时候头要抬起来🝂🈔。一定是最方便的时候,最省力的时候,所以脑袋的抬起不需要费那么大的劲,只要你把握好节奏和时机,🍿抬头吸气是很自然的事。”
“有点着急,想早点抬头。”女生说道。
“不用急,你刚才一直不换📈😷🆅气都能游很远,所以不会有事,你看那些比赛的,游完50米只换几次气,一口气可以游很远的,只是换了气游泳要舒服点,来,再来一次,注意两手向下压的时候抬头……”