横练之法总共分为三个部分，这已被陆羽熟⛿☤知。
先是以扭拉☛⛬🝢伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，🚽😳达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是🍽🍧辅以真气，那么修炼🍜效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应🚚📾增多，🃉🕼🃉🕼以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不🔇⚆了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵光一🇾🞉闪，😍⛲想到了最为关键🃉🕼的一点。
他似乎🐼🅏🅨从🙯🍸未想过，单纯地利🇾🞉用真气震荡肉骨内腑！
而是把真气以🝽🐧被动的方式，以横练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内🏖腑，又会如何🆣？⚿🗌
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要证实这🏖个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有🌺🄈个声音告诉他⚧📳，值得🔇⚆一试。
心念一动🙯🍸，陆🝽🐧羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前🙯🍸现在这个状态，应该是无法再跑出多少里了。
况且，以这副半死不活的姿态，去印证🅼🞃一🚚📾件事🙱🎍🏴，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心🕦神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两🈮🁫天，但是蒋汉义的心🕦中非常⛿☤不愿。
或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门🆣被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小☲🃓🗙师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他打心底里认为，是陆羽🍜剥削了他的修炼时间🙱🎍🏴。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔⛿☤⛿☤没看到？