小侏儒身材矮小💤，四肢短上一大截，跟正常人类的肌肉发力、身体平衡与协调相比有很大不同。
莉莉丝每在前头摆出一个动作，就要转过身来帮助邓克调整，同时把适合人⚙类的动作要领娓娓道来，棍子不时点🖦🔷🅐落在邓克的身体部位。
这套搭配《坐忘心经♽🍼》的锻体术，一共有十九个动作🄈🞵，进入坐忘之前，按照顺序练一趟，调动全身肌肉，将关节活动开，每做一个动作，身体重心便下降一分，到最后三个动作时，锻体之人已经盘坐在地上。
“各招式轻重缓急，动迅静定都是👛不定的，以后可以按照你自己的心意来做出🆞变化☎。”
莉莉丝朝着🔁♔盘🄯🁅🃙坐在地上气喘吁吁的邓克说道：
“你先能保证完整地练完正逆两趟再说，不🕨🌆☜🕨🌆☜能🞱🗻操之过急。
“正练之后，背部微微出汗🐘，后脑勺不汗透。坐忘⛍🙋🈱结束，逆练一趟，如果能做到动作收发自如，又🟓🜰不感觉燥热，那才算得上初窥门径。”
莉莉丝把棍子竖直在邓克背后，紧贴对方的脊梁骨：“坐忘时双手和手臂的位置随意，但腰背一定要力挺，不然会落下病☲根。两腿单盘练习好了，可以尝试双盘。”
“嗯~不错不错，”莉莉丝围着邓克转🔢🂒了几圈，在他面前背对坐下：“我们来逆练一趟。🅌🅉🄮”
逆练十九个动作比正练难上数倍。
盘坐许久后，两条腿骤然充🐘血，腿部控制不住地打颤🄈🞵，总想立刻站直身子踢踢腿，舒缓那种酥麻🝰🎲🕄的针刺感。
但逆练的要领就在于控制身体重心缓慢上移，在相对平和微弱的刺激中🛊达到锻体的效果。
邓克练习了一趟正练，四🀟五趟逆练，这才在“动态视窗”上的时间来到晚上八点前把锻体术牢牢掌握。
“好啦，今天的训练就到这🐘里。”莉莉丝拍着手，一步一跳地走下高台：“我这几天都会留在宣水城，你可以随时来找我。”
邓克拍了拍僵硬的小腿，从围绳中钻出去：🕨🌆☜“那你什么时候要去找那对父女，我也在找人。”
莉莉丝从腰包里拿出一⚈🏚🚨根棒棒糖，撕开包装塞入嘴里，叼着半截露在外面的小圆棍说道：
“我不急，那对父女很难定位，我只能每天早中晚各尝试占卜一次🚥🕢，运气☁☁☇不好的话☎，连续几个晚上都没有反馈也是正常的。
“那天我从契德纳撒♽🍼城出来，难得占卜到他们的行踪，追到半路🁇又跟丢了，只能🍭🙆先回到宣水城来。”
邓克在拿到“神谕护符”时曾尝试激活，🐝但不知道是输入的能量不对，还是其他原因，“神谕护符”的状态一直🖦🔷🅐没有反应。🆘🏴🞔
在拜莉莉丝为师后，他心中把🖈🐩小侏儒当自己人看待，便从怀中拿出秘藏盒，将“神谕护符”递了过去：
“帮我🍒看看这个，我不会用，但只有通过这个，我才能⚚👿找到我想找的🏋😞🂤人。”
莉莉丝走到邓克身前轻跳一下，接过“神谕护符”看了几眼：“哦~是这个啊，这是财富神殿的圣币，你要是非财富信徒，圣币的唯一用途就是帮你占卜一些简单的事情。”
邓克半蹲下来，看着莉莉丝把圣币放🎝💈在右手拇指上，拇指尖顶在食指内侧一弹，圣币♳🌚⛐飞到空中，翻滚着垂直下落。
莉莉丝右手掌心朝上接住🀟圣币，手指摊开，露出圣币带有财富女🁇神侧面肖像的那面：