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晚上，罗军买了份快餐，🎺🖊如此也算是解决了晚⚼餐。他对吃的要求不高，也不怕什么地沟油之类的。
随后，他打了桶水，直接在外面冲着洗了个澡。接着就到床上盘膝而坐。他修炼的是一门叫😮做日月静心诀的功法。
呼吸☸契合日👷🍜月，体内一股精气龙精虎猛的运行。
这股☸气在身上下行走，洗涤着他的骨髓🃳🛺和血液！
真正的高手，练髓如霜，练血汞浆！
这句话😴的意思🜾🇴就是，骨髓练的跟白色的霜一样晶莹，血液就如汞浆一样的粘稠。
日月静心🟏诀并不是什么玄幻的功法，而是洗髓的法门。
控制☸体内的一口气，在早上⛒🙲的时候，太阳升起，朝气蓬勃。练功者，心意跟着蓬勃起来。
中午的时候，太阳猛烈，练⛒🙲功者心🐧🂐🍿意刚猛，🂢🐢兴奋。
傍晚的时候，心意沉寂。
夜晚的时候，心意幽静。
心意和日月运行🚳🗠在同一个轨道上，如此便也算是吸收了日月精华了。
这是高明的养生内功。
人，活的🟏就是一口气。气在人在，气灭人亡🂢🐢。
练武的人，练的就是一口气，气☬🏩越强大，人越厉害。
功行一周天👷🍜👷🍜后，罗军睁开了眼睛，这时候他觉得格外的神清气爽。
练功一周天之后，罗军身体上沁出🐧🂐🍿黑色的汗液来。🛼
这是将一天所呼吸，所饮食⛒🙲的杂质毒素🃳🛺部排出去，让体内神清气爽。
罗军这种人是永远不会生病的。
练功完毕之后，罗军倒头就睡🜯🅧🈹。他这晚上又该死的梦见了丁🄌🟗🝏涵。
梦见和丁涵在一起翻云覆雨，那个快活啊！
丁涵的身材👷🍜和成熟对于罗军来说，实在是太有诱惑力了啊！
这是来自极品御姐的诱惑。