横练之法总共分为三个部分，这已被陆羽熟🟕🜾🇯知。
先是以扭🃓🗛🜔拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，🝂🈗震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是🅉🄮🀺辅以真气，那么修炼🙛🗃效果就将以呈几何倍数递升。
而♼🍭随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至🔈⚏入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他🛦三个月以来的修😇行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前🁨🈕♶一刻，🗎🚞🔠他突然灵光一闪，想到了最为关键的一点。
他似乎从🃓🗛🜔未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而是把真气以被动的方⛜🛏式🙛🗃，🐻🅄以横练之法修炼。
如果不🁨🈕♶使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑🛺♱，又会如何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要证🔈⚏实这个想法的可🙹🏒🙞行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他🙹🏒🙞，值得一试🁓🅗。
心念一动，陆羽就🙁准备试🙛🗃试，然而很😇快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这🞺🙏个状态，应该是无法再跑出多少里了。
况且，以这副半死不活的姿态，去📙🛑印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念🃓🗛🜔叨叨，目中🛦却闪烁着🞗慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有🃓🗛🜔短短两天，但⛜🛏是蒋汉义的心中🙎🉑非常不愿。
或许就🁨🈕♶连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不☣🁌🄚愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横练🌒⚅🎿之法，那就修炼好了，为什么💪🔧要把他也拉下水啊！🆣👚
他打心底🃓🗛🜔里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼🗎🚞🔠了三个多月🙛🗃，成效如何小师叔没看到？