横练之法总共分为三个部分，这已被陆🈳羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内🕏🈦腑的奇效。
若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几何🗎🚜倍🄯🁀🂨数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多🄯🁀🂨，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，🁜可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵光一闪，想🛤🞙🔧到了最为关键的💹一点。
他☔似乎从未想过，单纯地利用真气震🄬荡肉骨内腑！
而是🝁☲把真气以被动的方式，以横练🛤🞙🔧之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑🙣🌐♵的方式，震荡全身肉骨内腑，又会🆠🐾如何？
洪武不在身边，无法🃝给他提供任何意见，🎁所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，🙣🌐♵但是在心底深处似是有个声音告诉🆠🐾他，值得一试。
心念一动🞜🔾🆍，陆羽就准备试试🟧，🗰🟎然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个状态，应该是无法再跑出多少里💹了🃳。
况且，以这副半死🎴不活的姿态，去印证一件事，恐怕🃳也得不出🐼🅐一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只🞊💙有短🐓⚿🗍短两天🎴，但是蒋汉义的心中非常不愿。
或许就连他自己的都🃝没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。📠🜓
小师🝁☲叔既然非要死脑筋修炼🟧横练之法，那就修炼好了，为什么🐼🅐要把他也拉下水啊！
他打🝁☲心🞊💙底里认为，是🃝陆羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之🞊💙前修炼了三个多月，成效如何🄬小师叔没看到？