“你先把头埋在水里,两手往前伸直,游过来。⚓两条腿打水”徐畅然做了下示范动作,对女生招了招手。
女生把头埋在水里,两手并在一起向前游着,两条腿像自由泳那样打水。游到📗🛃跟前,徐畅然把女生的手托住,女生站起来。
“不错,再来一次。”
教人游泳,要有节奏感。逐步🏎培养对方的心理,让对方消除对水的恐🁄🃌惧。
女生用这种姿势又游了几米。
“游得不错,你在这😛🂈方面有🆀天赋🎥。”徐畅然毫无原则地夸到。
女生笑着扭过了头,脸上还带着一丝不屑,似乎不🝙接受徐畅然这种夸奖🍞。🖲🖤
“下一个动作,两条腿不要打水了,不用做动作。靠两只手的划水来前进。”📗🛃徐畅然在水里比划着☾,“两手分开,🎓🐦🂊向下划水,然后划向身后,再提到胸前合并,一起向前伸出……”
女生很善于领会,两条腿果然没有动作,而是靠两手的划水向前游着,游了几米徐畅然就让⛪🝊她停下,然后大力夸奖。
女生一连练习了四次,徐畅然才开始下一段教学。女生的脸变得红彤彤的,一方面是游累了,另一方面也可能是徐畅然的过度夸奖起了作用,显得有些兴奋了。⚢
“这个动作做完,你就离学会游🎥泳不远💅了。”徐畅然仍然加大马力鼓励着。
“两只手的动作不变,两🝚只脚向后💌🐟🁊推水,像青蛙一样,注意不要在水面上打水,那是自由泳了,在水里用脚掌向后推水,再往中间合拢。”徐畅然讲解着,做了几遍示范。
“头仍然埋在水里,不要露出来吸气。”徐畅然叮嘱道。换气的动作通🍞常来说是最难的一部分,要放到最后教。
开始,女生的动作不协调,脚和手的动💅作不一致,徐畅然总是鼓🙕励她,“这回不错,有进步,腿的动作,向后蹬完后马上向中间合拢,好像要把中间的水挤出去一样。来,再游一遍。”
每次🟠🞡游个几米远,徐畅然就让她停下了,一方面是让她建立信心,另一方面是防止她在动作不🐹🄰熟悉的时候喝水⛬🝢。
女生在不换气的情况下,手和脚的动作基本合格了,🏇🗼♙最后一关,抬🚾头换气。
“你是个天才,你马上就要学会蛙泳了,这才多长时间啊,当然,我不🍞能抢尹飞扬的功劳🙭🍪,功劳主要在他那里。但是,主要原因在于你是个天才,碰到你这样的学生是当师傅的福气啊!”徐畅然叹息着说道。
“哎呀,你这个人说话有点讨厌。”女生朝徐畅然这边撩了一点水,不🍞过没有撩着。
徐畅然笑了。不过,她的领悟力真够强的,每次给她讲解完,基本能准确地做出动作,徐畅然给她指出错误,也能很快纠正。徐畅然的话虽然夸张,但也算是有感🈑而发。
“最后一个动作,抬头吸气。手和脚的动作都不变,在两只手分开后,向后划水的时候,有一个向下压的动作,手往下压的时候,🙣脑袋就顺势抬出水面吸气。”
开头两次,女生的头抬起来有点费劲。
“这是个节奏问题,你要考虑在整个动作中,什么时候头要抬起来。一定是最方便🅝🚭的时候,最省力的时候,所以脑袋的抬起不需要费那么大的劲,只要你把握好节奏和时机,抬头吸气是很自然的事。”
“有点着急,想早点抬头。”女生说道。
“不用急,你刚才一直不换气都能游很远,🂠🐈所以不会有事,你看那些比赛的,游完50米只换几次气,一口气可以游很远的,只是换了气游泳要舒服点,来,再来一次,注意两手向下压的时候抬头……”