刘枫在恢复满气血后，就👹🍵在院子内做着《超凡♅🆁🌦基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限⛎提升100点体🐄☸🄏魄属性值。
对😗于这些基础运动，刘枫有信心能在一个🎝💀小时内做完。☂☎♻
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下🎘来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟🖋就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望🆦👴🍂起来。
紧接着，刘枫🆀🌞⛱在院子⛕里东挪挪，西搬搬之后。♅🆁🌦
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，🝍🌔不⛕然，刘枫只能🄲顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑🅍🅕🆘得越来越快🂢，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些💉🐀人的注意。
就在一道暖🅍🅕🆘流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝📮🞋💣院子外的小☂☎♻道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站📮🞋💣在♅🆁🌦了外面。
要是对方不开口🎺🖇说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余🆀🌞⛱，刘枫⛕还🂢是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，🎘昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。