第二清晨。
魂师学院的招生考试在即，为了让陆可可能够通过招生考试，陆母给她报了个魂师学院内一位有名的老教师开设🙄🇲的私塾，每上半课，早上去，中午回。
是私塾，其实就相当于是前世地球上的补习班，陆可可尽管不想去，但是在陆母的强制要求⚲🕙下，也不得不去。
在陆宇不去城外森林狩猎的时候，接送陆可可的职责就落到了他的头上，在把陆可可送到私塾后，陆宇返回家中，想起丫头刚刚噘着嘴一脸不情愿🆤👠的样子，忍不住哑然失笑。
回房间拿了虎咆拳的拳谱然后来到后院，尽管拳谱的内容早已烂熟于心👩，但陆宇还🁣是将拳谱先从🆥头到尾看了一遍，然后将拳谱合上放在一边，走到院子中央。
和😯🄶🂁在博雅馆看到的其他拳谱不同，虎咆拳作为入门拳法，拳谱前三分之一的内容都在讲桩功。
初看虎🈟⛎🙎咆拳拳谱的🌆时候，陆宇还一度因此感到疑惑，不过随着这段时间去城外森林的次数增多，战斗经验的增长以及刻意搜集武者时代的资料，对武功了解的加深，陆宇逐渐有些理解桩功的意义和重要性。
在武者时🅿代，就有“入门先站三年桩”，“🞱😀♼练拳不练功，到老一场空”，这里的功指的就是桩功，这句话的意思是空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终只会沦为花拳绣腿。
对于武者，尤其是拳师来，下盘的稳固与否至关重要，虽拳法练的🜰是拳而不是腿，但如果下盘不稳，打一拳退三步，势必无法发🂇🌫挥出拳法的真正威力。
而要锻炼下盘的稳固性，最简单也最有效的🞱😀♼办法就是站桩，虎咆拳的拳谱里一共介绍了六种桩功，陆宇权衡之下，最终🚠🔲选择了马步桩。
马步桩又名四平桩，双脚分开略宽🜈⛵于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一🃆🕤般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
在所有桩功中，马步桩应该算是最经典也流传最广，最为人所知的桩功。即便在凶兽时代的今，也还有不少人知道扎马步意味着什么，而且还有一些人将其作为🅶🖫锻炼身体的方式。
心中回想拳谱中💻🗃😺的介绍，陆宇放缓呼吸，同时让浑身肌肉从上到下逐渐放松，以达到松沉，稳实的最佳练功状态。
“两脚平行站好💻🗃😺，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内🅛扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。”陆宇心中一边默念，一边调整自📜己的姿势。
过了一🈟⛎🙎个🅿时后，陆宇才觉得两腿有些酸痛，他继续保持马步桩的姿🜰势，同时脸色有些古怪。
“拳谱上初学者能坚持半个时时间就算是资出众，一口气能站桩两个时而不觉得疲累，就可以开始练拳。而我坚持了一个时才有些轻微的感觉…敢情我还🆦是个练武奇才？”
陆宇不知道的是，三千年前那一场地大变后，地灵气虽变得🔺🅧狂🞰🗷☦暴难以吸收用于修炼，但是相对应的，灵气的作用也更加明显，否则🐃☲🃓也不会促使动植物疯狂进化变异。
利用别西卜的能力吸收地灵📞气后，灵气对陆宇身体的改造比三千🃮🛊年前武者时代的武者更加明显，他每一次突破时身体素质的增强幅度，也比三千年前武者时代的同境界武者🖛📑🚊更大。
这也就导致陆宇现在的强度，要远远超出三千年前武者时代同境界武者通常具有🝆🈻的强度，陆宇现在的气力已经稳稳超过了千斤，放在三千年前，这至少🄄🞔得是后五层武者才会具有的气力。
更加强大的身体自然也就导致了陆宇修炼起桩功来会比武者🔺🅧时代的武者更加容易，他原本以为自己至少需要半个月时间才把桩功练到大成，结果两后，他就能做到连续站桩两个时而不感到疲惫。
“这特么🅿未免也太轻松了吧？老子🜈⛵这就桩功大成了？”陆宇有些不敢相信，他还特意多站了半个时，结果还是没什么感觉，陆🍊宇甚至觉得自己能再站两个半时。
“好像桩功，也没书上得那么神奇嘛…”陆宇声嘀咕，虽然他能感觉到自己的身体🁣因为这两修炼桩功有一些增强，但是幅度极其有限，远🝟🌘⛃没有拳谱上的那种效果。
如果被虎咆拳的作者🔨🃇🕭知道陆宇此时的想法，不定今晚就会钻进陆宇的梦里跳起来打爆他的头，桩功本来就是给刚修炼不久的武者修炼，锻炼他们下盘以及🆦全身肌肉的一种武功，陆宇现在堪比后五层的身体素质去修炼，要是还能有什么明显的提升那才是见了鬼了。
桩功已经大成，接下来就是正式修炼拳法，陆宇在脑海里将虎咆拳的四式拳法从头到尾回忆⚲🕙了一遍，然后突然动了。