在直膝的训练内容中，空击训练后面出现了一个完成数字，1🞋💤📰6🄳🁪5次。☯
不是200次吗？
“系统，你出差错了吧？”郑汉心中问道。
“宿主，本系统👙只会记录标准的击打动作次数，不合格的不予记录。”系统道。
他嘴巴张了张，又闭上了。
系统的做法☨当然是正确的，他没什么🛓⚖好说的。
“请宿主注意一点，🖁身体越是疲劳🌐♴🌥，越是要保持动作的准确度。”系统再次提示🙷🏂道。
“知道了。”赵烈心中回道。
道理他是明☨白的，拳赛之中，一旦体能大量消耗，动作必然会失准走样，所要从训练开💟📈始，就要注意这一点。
很多体育项目，比如篮球，就有专门的赛后加练，专门利用身体疲劳期进行疲劳训练，让身体能适应疲劳时⚖👝的反应，保持动作最大的准确度。
接下来，他休息了一分钟🌼🄙，然后再次开始做起了空击训练，直到完成了直膝200次♬的训练内容。
完成了直膝的空击训练后，他又完成了两组跳膝的空击训练，才停止了第一次系统技法的训👼🎐练。
“呼……呼……”
喘了几口粗气后，郑汉再次下达了定单。
“现在，请宿主选择一级定单技法类型。”
系统屏幕上出现五个🖁选项，分别是：拳法、肘法，腿法，膝🔓⛴🞤法，步法。
郑汉立即选了肘法，现在除了地面技法，只有肘法还可以提🔓⛴🞤升一级，而地面技法他现在不需要，所以当然要将肘法先提升上来再说👟。
“定单生成，系统正在生成🏺🟈🛏文件🐷🄡，请稍候！🅼”
在他选定之后，系统立即给出提示。
很快，随着最后一份白色定单消🐷🄡失后，他的技法一栏，肘法前面也加上了“🈢⛥专属”二字的前缀。
打开肘法🃣🙫🍑，出现了六个分类肘法：扫肘，挑肘，斜肘，砍肘，砸肘，反肘。
比膝法多一个🕊，所有的训练量加起来，比膝法要多一点，但郑汉估计了一下，肘法训练的体能消耗，是比不是膝法的。
所以他觉得☨这两项训练内🌼🄙容加起来，他还可以承受。
另外，肘法的第一个训练周期也是十天。