那么林可可的修炼速度就不能太慢！
“好的！”
林可可连连点头，一双萌萌哒的💽🗒大眼睛里面写满了好奇，她根本不知道等待着她的是👓🈟⛑什么东西。
“我教你一套动作。”
“在最开始的一段时间里。”
“你需要每天都坚持做这些动作。”
“直到我觉得可以了为止。”
徐进认真的说😹道，现在的林可可属于从来没有🍓🇩修炼过的人，那么要做的就是打好根基👓🈟⛑。
基础的部分非常的重要。
决定以后能有多高境界的，却是最基础的锻体境🃇🕯🍈。
“好！”林可可跟着点头。
“现在我👶🍒开始做动作，你跟着我模仿，争取可以在三天的时间里，将我的动作完全记住。”
徐⛱🞉💐进在说话的时候，脑中浮现出来的是归元宗的归元锻体术。
这⛱🞉💐套锻体术放眼整个昆仑界都是顶尖一流的了。
随后。
徐进手脚并用。
做出一个很奇怪的动作。
只见……
徐进先是双手抬起🜟🃘，交叉于身前，随后右脚抬起向前踢，左手握住右腿的膝盖，令右腿弓起，最后左腿微微弯曲下蹲，右手抓住左脚的脚踝。
完成这个动作之后。
徐进就像是一个摆出复杂瑜伽姿势的雕像。
全身的每一寸肌肉，都得到了充分的拉伸。
“？？？”
林可可看着徐进摆出这样的动作，脑袋里面冒出一大堆的小问号。