赵叔一直就在树荫下，一边剥花生，一边乐呵呵的看着王学斌扎马步，眼💼🗐见王学斌🙌🃫练完，拍了拍手，把肩上搭的毛巾递过去，劝道🎁：
“别着急，练武三年桩，都是从这时候过来的，你底子🂏厚，🕹🎦📗练得也快，慢慢🍈🆉习惯了就好。”
王学斌听到，赵叔说的话，一边挠痒痒🀦⚪🔌一边回道：
“没事，我不着急，慢慢来呗！”
王学斌是真的不着急，反正回到现世世界时间也才几天，🜲🆄🍀年龄又不变，🙍权当十里坡剑神，练去呗。
实在不行什么🜕时候腻歪了，扭头提交🏧任务，大不了以后不再来了，去别的世界学，能碍得着谁？
但孙🙁禄堂不知道其中的道道，见徒弟心态放得正，也是很欢🕹🎦📗喜，开口说道：
“没事，明天教你三体桩和抖大枪，马步练腻⛘🚧🕱了👱🌧🁟练三体式，再腻就抖大枪，不会让你闲着。”
说🏇😁⚀完背着手向里屋🃎走去，孙禄堂毕竟七十岁的人了，即便是练武之人，但仍逃不过生老病死，精力不足，回屋小憩去了。
赵叔见孙禄堂回屋了🖸，便对🙊王学斌说：“你也回屋歇一歇，一会咱做饭去。”
王学斌♗答应一声，回到房中洗漱一番，换了身衣服，来到厨房。
在xs63马步是所有传统学的基础，马步🌖⚰不仅是为了锻炼腿部力量，更重要的是🙌🃫为了让人养成🎪📶脚下有根的肌肉记忆。
不要小看脚下有根这短🇺🝫短四个字，它是所有传统武术的根基。
所有传统武术的格斗假想对🙊象都不是一个人。
没错，所有传统武术的🇺🝫对格斗环境的预设都是以一个人对敌多个人。
在这里他与📝现代格斗思想是有区别的，传统武术不考虑公平，因🖿😛为它不奢望敌人对自己公平，所以它们也不会对敌人公平。
这就造就了传统武术的观念——倒地即死亡。⛘🚧🕱
除🏇😁⚀了地躺拳等极少数的拳法，所有拳种在倒地时第♣🎲一选择就是鲤鱼打挺，以最快的速度站起来，不考虑地面技的使用。
所以马步便成了所有传统武术的基础。
马步又分为高位马、中位马和低位马。
高位马是为了体会大松大软的👭🌇感觉，在对敌中所学的一切招式都是随意而发，没时间思考，只靠条件反射，但是人在肌肉紧绷的时候条件反射速度会变慢，所以才有高位马这种练习方式。
中位马通常是格斗中最容易发力🕵🍿🍷姿势，高位马脚下借不到多少力，而低位马发力速度太慢，因此中位马不是人们练习马步的最佳🌇选择，但却是最🛍🛈🚘常用的马步。
低位马又叫四平大马，多为练功所🙱用，双脚脚尖朝前，两膝外分，大腿与地面平行，松腰沉胯，挺胸拔🌸背，上身正直，目视前方，舌抵上腭，气沉丹田，双💈🏸手平伸，呼吸缓而沉。
孙禄🙁堂坐在树凉下，看着王学斌扎着四平大马，手里拿着一根浸🖿😛过油竹杖，时不时的上前去指点一番，