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早上起来，陆逸直觉神清气爽。
五点半，陆逸就把小光从床上揪了起来。
掀开小光被子的时候，陆逸惊呆了，丫的，花花⚂🎢居然钻在小光的被子里🎷🕫，🇱这让陆逸大怒。
本🔾🆌想教训一下小光，可是看到花花还在梦里，一副甜蜜的样子，陆逸终究忍住了，可也不代表他就这么放过了小光。
陆逸让小光蹲了半个小时的马步。
这既是对小光的惩罚，也是对小光的训练。
小光现在空有一身内劲，就像《天龙八部》里面段誉刚出场的时候，拥有一身内劲，🅇🄙可♮🜴是不会半点功🐤🁱🉢夫。
小光就是这样。
陆逸担🌡🀦心小光的体质跟不上，所以决定从现在开始，训练他的体质。只有拥有了好的体制，才有可能将身体的潜能发挥到极限。
半个小时的马步蹲完，小光满头🐦大汗，衣服都被汗水浸湿了，双腿也在打颤。
让小光休息了一阵后，陆♢🎜逸又🞦开始传授小⛲🞗光最基本的功夫。
首先，他传授小光的是最基本的军体拳。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打🞦、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽📘强的战斗作风，具有重要意义🗱🞒。
陆逸想对小光进行军事化的训练。
因为小光跟着陆逸，🛑🛩将来面对的人🄚♯要么是穷凶极⚂🎢恶，要么就是身手超绝，所以，陆逸要用魔鬼训练将小光培养成真正的高手。
幸好小光🚃🐪任⛹🟑🜜督二脉已经打通，体内拥有超乎常人的内劲，这让陆🞮逸训练他的时候，事半功倍。
训练了两小时，陆逸才让小光回房洗澡。
吃晚饭，萧韵云和张🛑🛩小蕾去了公🐦司，陆逸开着车则来到了医院。
好些天没来医院，陆逸一进大厅，小护士们都围过打招呼，陆逸也跟她们打招呼，随后，来到了办公室🂫👯🌚。📯🞗
陆逸刚在办公椅上坐下，田🜖🂇🌧医🞦生就走进了进来。⚂🎢
“陆主任，您回🔉⚜💓来了？”田医生进来♋，笑着🛤跟陆逸打招呼。
“嗯。”陆逸笑着问道：“老田，我不在的这几天，科室里都还好吧？🎷🕫”🇱
“🔾🆌科室🌡🀦里都还好，只是，院里恐怕出事了。”田医生说。