翾楚说“说到神仙，在无🁝形中帮助，我这就是神仙帮助的人，想🁓🅖来小时候，那桃花仙人叔叔，恐怕也是来帮助自己的吧？”
碧玉簪笑道“主🟇人，得天独厚，自然吉人自有天相，无往不利……”
翾楚说“咦，师父🂩👙来到这玉虚峰之后，正在没见过师父饮茶了，怎么师父最近都戒茶了吗？”
碧玉簪笑道“祖师饮茶有🁝特定时候，来到玉虚峰之后，嫌这里山泉难采集，提水很费事📗🛂，便少🙕饮茶了，只留下申时饮茶这一次……”
翾楚“哦？我却没有看见呢？”
碧玉簪笑道“主人你可忘了，前些日子你一直昏迷不醒，哪里知道发生什么事🜵🆠情呢，这才好了两天就迷糊了🜄嘛？祖师申时饮茶，每天都未曾间断，都是我煮了茶，端给祖师的！”
翾楚好奇道“🎪哦？既是这样，那为什么唯独申时饮茶呢？我记得之前在灵州⛢高庙时候，师父早晚都饮茶的，为什么现在只在申时？”
就算泉水不好接，也可以选择其他时🝏🎬间，煮茶饮茶呀。
碧玉簪笑🆟🐲🃯道“🎪申时饮茶，乃养🝖🗄生茶，也是下午茶……”
翾楚笑道“咦？居🂩👙然还有这种额外🔃♠好处🃥🙵🎮，师父喝茶，也没给我教教，不如你教教我申时饮茶？”
碧玉簪笑道“好，主人，申时🝖🗄饮茶，靠谱！三个原则要知道🜼🙭。”🁓🅖
翾楚说“嗯，都有什么原则？”
碧玉簪笑道“下午茶，顾名思义，用餐时间介于午、晚餐之间，其用餐的食材，🗸☯🂹则依据各国各地不同的饮食习惯有所不同，但“茶”始终是共同的媒介，“茶水”是必不可少的元素。我国自西周时期起把一天划分为十二个时辰🇵，每个时辰相当于现🃗🗹今的两小时。下午茶对应的时间节点则是以申时（15~17时）为主，中医中也有“申时饮茶”之说。”
翾楚说“中医也提倡申时？”
碧玉簪笑道“🎪申时饮茶有助提🝖🗄升工🔃♠作效率。申时饮茶主要原因有二
，第一，中医认为，🄩“膀胱者🝖🗄，州都之官，津液藏焉”，可贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
通常申时人的🎪体温较🄩热，🁝阴虚之人最为突出。此时饮下午茶则使水液、津液得到及时补足，进而使机体得到润泽濡养。
第二，众所周知，申时是工作、学习的第二个黄金时间，脑力、体力、精力等消耗都比较频繁且强度较高。尤其是现代高效率、快节奏的工作、学习方式往往使得人们匆匆进食午餐，或时常因延时加班不能正常进食晚餐，身体所需能量不能及时得到有效补充，常会出现头🟉晕头痛、视物模糊、乏力、反应迟钝、精⛺力不足、注🌲意力无法集中的诸多情形。”
翾楚笑道“呵呵，补充水分了！”
碧玉簪说“《灵枢·经脉》提到，膀胱足太阳之脉起于目内眦，上额交巅。此时膀胱经耗血耗气，多有不足，且“气为血之帅，血为气之母”“津血同源”，宜以下午茶进行补充，以补津液📒🚏、充气🅊🄸血、激活膀胱经之气，恢复体能、保证效率。实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15~20。”
翾楚说“那这申时茶，有什么讲究？”
碧玉簪说“下午茶的用茶之道
，“茶”作🄸🂑🎁为下午茶之主角，在《神农本草经》中即有记载，茶味苦，饮之使人益思，少卧。李时珍认为，茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火🙇🈒降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。
也就是说，茶能提神醒神使人思维灵活，能清热解毒😦🃫利小bian、消🟒🜦🄝食去腻除痰热、敛🜡阴降火清头目、生津止渴养阴液……如阴虚之人，于下午茶中饮用滋阴泻火的茶水则更容易获得良效。”