横练之法总共分🚮为三个部分，这已被陆羽熟知♹🍒。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后😻🆡👆就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内🉢腑的奇效。
若是💲辅以真气，那么修炼🖞📭🞁效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗🃱的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为📂🗾此，洪武改变了他三🙉个月以来的修🟏行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵光一闪，想到了最为关♹🍒♹🍒键的⚔👊一点。
他似💲乎从未想过，单纯地利用真气🎰震荡肉骨内腑！
而是把真气以被动的方式，以横练之🟏法修炼。
如果不使用横练之法，而🖞📭🞁是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？
洪武不在身边，无法📕🚰给他提供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做🜰🅯有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，🈓值得一试。
心念一动，陆羽就准📕🚰备试试，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在🚭🖫这个状态，应该是无🎰法再跑出多少😼🆭里了。
况且，以这副半死不活的姿态，去印证一件事♹🍒，恐怕也得不出一🙟个好的🈓结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑☆☳🃟人心神😇⚽🖹的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只🗦有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿。
或许就连他自己的都没意识🃱到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，🗍他在外门被强逼🔕🀠着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！
他打心底里认为，是陆🙉羽剥削了他的修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何🟏小师叔没看到？