横练之法总共分为三个部分，这已被🝲🏇🗺陆羽熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼🜿🇷肉骨内腑的奇效。
若是辅以真气，那🂵📍🙦么修炼效果就将以呈几何倍数递升🇫🛡🝽。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的🞈💋窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直🈳理🝂解不了洪武的深意。
直至前一刻，他突然灵光一闪🗺，想到了最为关键的一点🆟🐷。
他似乎🞒从未想过，单纯地利用真⛀气震荡肉🕒🉀骨内腑！
而是把真气以被动的方式，以横练之法☭🂬👸修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑的方式☭🂬👸，震荡全身肉🇫🛡🝽骨🆟🐷内腑，又会如何？
洪武不在身边，无法给他提🃞供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么🙐做有👂🆅🍊什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，值得一试。🌘⛁
心念一动，陆羽就准备试试🃞，🗺然而很🝲🏇🗺快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个🂵📍🙦状👂🆅🍊态，应该是无🏼🟗法再跑出多少里了。
况且，以这🏣🛸副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却🍸🌺闪🟏烁着慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但🍸🌺是蒋汉义的心中非常🀴🀿🀴🀿不愿。
或许就连他🏣🛸自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔🞒既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下🖋👆水啊！🌘⛁
他打心底里认为，是陆羽剥🃞削了⛀他的🝲🏇🗺修炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成🗺效如何小☭🂬👸师叔没看到？