希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教🝝🌅练当助教，辅助她🔮🄃🞉训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几🏝个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发🉆的👜高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续🛀练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握🟀。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。🄒
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🃔等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他🐔还🙄🇺🝥在🚪努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🁩🈝⚻那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🁩🈝⚻近比赛强度反而应该相应下调🔮🄃🞉。
自从退役之后,闻夏的🗕🛞日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🐔闻夏都💄难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🐬🂺她已🐔经很长很长时间没有休息。🄒
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现🅺还🎶🕤真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频🚪道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱👜，电视剧、电影不喜欢，热门的综🁩🈝⚻艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至🜷觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，🛀会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。🚠🔯
可王🌍♟志华出现，闻夏遭遇职业危机。全运会后，她更是跌入谷底。