刘枫在恢复满气☂☊血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，⛾☚⛡10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信🔀心能🛊🚫在一个小时内做💼🗌🚑完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深🚬🖚📈蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用⚮🔳🄪十分钟🎡就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之☖⚾🗀后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只🚬🖚📈能顺着山间石阶🝈🆌跑了。
随着刘🈚枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人🜿🇹🜿🇹的注意。
就在一道暖流在体内🞺🙑流转开来🔀时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强⛾☚⛡了！
当👩暖⚕👑流消散在刘枫体内后🅚🖭，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即⛨🜽停止了奔跑，转头朝院⚮🔳🄪子🝈🆌外的小道看去。
只见⚕👑雪凌师姐不知什🞺🙑么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口☂☊说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容🛊🚫的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点🅚🖭就被这个人狠不啰嗦的师姐，给♜吓尿了。