邓克在20日傍晚的时候吃了一大堆食物，当夜到现在的运动量一直不够，胃部的🄖♈暖流久久未散去。
他在机械跑步机上变速跑动半个小🜟🃚时，除了出汗、擦汗，接过格鲁高递来的水壶灌上几口补充水分以外，没有任何多余的动🕳🍬作，每到快跑阶段都是全力奔跑，匀速跑时保持每秒2至3米的速度。
“你的体质比我想象中强上很多..🇴.”格鲁高屈臂抱肘，右手抵在下巴上说道：“我原以为你最多坚持半小时🜹，现在看来，至少一小时内你不会力竭。”
“而且你的跑步姿势非常标准，身为凡人时有接受过这项训练吧？”格鲁高看☐⚋🏺着邓克将身躯各部位的扭动所产生的力量集中到身前，便知道邓克脑海中对于锻体不是一无所知。
邓克点了点头，放缓脚步：
“🏧🜜🃁我找到了一个巨量进食的方法，一天吃一顿，可以给我提供一整天的能量，还有...”
他隔着汗透的“自然之愿”斗篷拍了几下自己的肚子：“🍾还有大块肥🅲肉，这方法增肥的效果立竿见影，保持体力充沛的效🖣🔞果也同样惊人。”
“嗯...”格鲁高想了🂻🔂♟想说道：“你的意思是，在那顿饭被消化干净前，你的体能不会耗尽？”
“正是这样。”
“下来吧，耐力测试到此结束。”格鲁高带着邓克走向一台器械：“果腹状态下，单论耐力，你已经接近大骑士的水准，但如果肚子饿了，那...谁肚子饿了都不好受，这种情🙭🍦况暂时不考虑。”
“体质测试除了耐力以外，还有身体的🖍👖健康状况，☝⛼还有你的抗打击能力，这两项可以和力量测试、敏捷测试一♹🍕起进行。”
格鲁高从一个金💟📋🙕属平台上拿起一副用🇴厚牛皮包裹棉絮做成的拳套塞到邓🗝克手里：
“我们来进行几场简单的近身肉搏战，我会保持街斗斗🙮殴的战斗强度。”
“呃...”邓克左右手戴着两只像大肉圆一样的拳套，脸🃓🗚上难得露出一丝为☐⚋🏺难的神色：“说实话，🛨🞶😭我大概有数十年没有在人类形态下与别人动手了。”
“别担心💾🗚，按照你的本能来出击，回想一下你看到过的拳击表演或者其它什么武术展示，不用怕伤到自己。”
格鲁高哈哈一笑，走上训练室中央的高台。
这高台像一个拳击台，脚下的地板🜟🃚类似塑胶，是炼金👺🍶🌨术产物，方形的台面上有四根用原色柞木制作的角柱，四根围绳在角柱上缠绕一圈，将整个场地围起来。
格鲁高把上面的💟📋🙕金属底座训练假人搬走，再将吊在半空中的沙袋卸下丢到高台下。
邓克在台上🌹🝉站定，得到格鲁高示意后，把双拳架在胸前，🍾缓步移动到对方身前☐⚋🏺。
格鲁高微💾🗚微🌹🝉蹲身，侧向对着邓克，摆出格斗防御姿态，左右小臂一个护左脸前，一个护👂在胸腹部。
邓克挥起左臂，左拳划出一条半弧线直奔格鲁高的右脸颊，要不是格鲁高蹲身降低身高，邓克这一拳只能达💄🏓🙧到对方的🁱右臂上。
格鲁高护在胸腹部的右小臂向上挥舞，格挡住邓克的攻击，将对方的拳头让至自己胸前，同时右臂向外反转，围着邓克的胳膊打转一圈，🂆🌣再从邓克的胳肢窝下钻出来，右手由拳变爪扣住邓克的喉咙，左拳高抬下砸，在邓克的鼻尖上定住。
这一套🃄🕏寻常的擒拿术一气呵成，邓克🇴看上去还没反应过来，其实只有他自己知道身心不协调的痛苦。
在格鲁高右臂格挡时，邓🂻🔂♟克便察觉到他的意图，眼睛也看到了格鲁高右手臂的动作，但👂奈🐧🂎🍭何身体反应跟不上，敏捷远远落后于感知。