只有乔飞还躺在地板上哼哼唧唧，他不是存心偷懒，真的累惨了，他那个🜺🖴体重，那个脂肪含量，跟一帮精壮汉子娇小女孩进🐡行同样🙥🌛⛘级别的运动，身体负荷更大，更易疲劳。
乔飞喘粗📖气，眼泪汪汪地哀求：“饶了我吧剑哥，剑爷爷，剑祖宗…💑👋…我已经超出极限了。”
尹剑上去就是一脚：“☒⚝💗极限你妹，屁话🁲多多！”
这☋♠一脚成了压垮胖子的最后一棵稻草，可怜的乔飞直接两眼翻白昏过去了。
尹剑点了点头，深情盛赞：“你们看，乔飞同学表现不错，突破了自身的极限，进入到一种神秘的冥想状态，此刻，他的心境🔮🄂安乐祥和，充满感恩！”
众人头冒冷汗毛骨悚然，暗自切齿不已。
尹剑无视📖众人悲愤的目光，冲欧文打了个手势，“大熊，去外面接一桶冷水过来，帮乔飞同学醒醒神。”
欧文虎躯一震，憨憨答道：“好咧！”
新年刚过，正值数九寒天，户外☁北风怒号，飞雪🟕🜼狂舞。
欧文砸碎户外水龙头上的冰棱子☁，接了一桶漂浮冰屑的冷水拎回来，走到乔♌🔼飞跟前，不由面露犹豫。
“老大……真浇啊？”
尹剑瞪了他一眼。
欧文吓得一缩脖子，狠了狠心，☁举起水桶朝乔飞劈头盖脸浇下去。
田甜扭头躲进米兰怀里，忍不住低声抽泣。
米兰拍拍闺蜜的后🙖🐭背，柔声道：“乖甜儿别难过，尹剑这么做是为了他好。”
“我明白，可还是有点心疼……”
乔飞受冷水刺激陡然发出一声尖叫窜起老高，甩开满脸冰碴子猛打哆嗦，死死瞪着提桶而立的欧文，目光中充满杀气。🌯
欧文无辜地耸耸肩，表示自己🗋也是奉命而为。
尹剑飞起📖一脚踹在乔飞屁股上，“愣着干毛啊，还不快去跑，发发汗省得感冒！”
“☋♠贱人，算你狠！”乔飞狠狠抹了一把鼻涕眼泪+冰水，拔腿狂奔。
“死胖子很给力嘛🙖🐭，这就♈满血复活了。”尹剑转身冲众人森然一笑，杀气毕露。
“现在宣布一🜕🂀条班规🍴🌔—☒⚝💗—课堂上禁止昏迷，否则后果自负！”
看到乔飞的下场众人不☒⚝💗寒而栗，一个个跑得比兔子还快☋，唯恐激怒尹剑🗕这个魔鬼也给他们来个震撼教育。
强度再大的基础训练还是基础🗋训练，短短五天，想靠跑步跑出二星级是痴人说梦，尹剑的信心源💅于各种产自修真|世界的灵丹妙药。