直膝是所有膝法的基本技法，一切膝法由此而🔝来，也是首要🇲🜣掌握的膝法，没有之♭🛜一。
身体做好准备后，他打出了直膝，左直膝！
起左脚，提左膝，上半身随之后仰，左膝上顶，随着这些🛁🙘🛁🙘动作，臀大肌，四方股，腰腹肌群等等相继🖯运动起来。
整个膝法一做出来，郑汉感觉自己的身体就像一部组🍮合严密的机器一样，比他以往的膝法要🜫顺畅许多。
再打了几遍之后，他感觉系🏍统为🕾他量身打造的直膝是真不错。
比如以往他打直膝的时候，上半身后仰这个动作老是做不好，平衡拿捏不到位，导致最后顶膝的动作出现问题，但现在系统给他设计的上半身后仰这个动作就很不错，在后仰时机与幅度与他以前的动作略有不同，这一下就解决了他的后仰的问🂣🐦题。
这样的直膝，毫无💬疑问，其击打力量会大幅暴涨。
格斗，无论是拳击还是搏击，最讲究的都是打击力量，而不是🅎基础力量。
当然，基础力量是基础，是不可或缺的。
但真正让拳手具备实力的，是打击力量。
打击力量由基础力量，爆发力，技法构🖒💅成，受实战中击打动作是否标准，耐力等因素影响。
而现在，仅仅从这记直膝上，郑汉就感觉到他的直膝的打击力🅎量得到了充👑足的增涨，至少🛈🚛一成的幅度。
这就是说，系统给💬他打造⚎🐐⚧的技法，能让他的力量转化率提高近一成？
而且这还只是刚刚练习，以后他的身体🖒💅素质和技法提升之后，其打⛄击力量👑能增涨多少？
这个，简直就是神技啊！
“呵呵！”
他不禁呆笑起来。
但这几记直膝的练习，他也发现在做动作的时候，发力动作很标准，但整个动作还是有些不太连贯，很呆板，就像身体生锈了🙷🏁一样。
这👩🚳个情况他知道🇲是缺少训练，不过当这种直膝训练达到上万次，甚至十数👑万次的时候，他的打击动作一定会比刚才要顺畅很多。
接下来，他又开始继续训练。
一👩🚳分钟练习十到十五次，接近九分钟时间，他进行了一组一百次的直膝空击训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷量，每天要🃮连续完成两组空♭🛜击量，刚好满足十天二⚛千次的量，每组之间休息一分钟。
接下来又🝮是一刻钟左右，他再次完成了一组直🔝膝空击训练🛁🙘。
一边进行相关肌🇲肉群的按摩，他一边开始查看系统。