横练之法总共分为三个部分，这已被陆羽熟🉤知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼🝼🐠肉骨内腑的奇效。
若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几🌨何🉤倍数递升。
而随🐌⚆🏅着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。🙗
直至前一刻，他突然灵光一闪，想到🎛👴了最为🉤关键的一点。
他🏶🞨🖨似乎从未想过，单纯地🍤利用真气震荡肉骨内🜔🁶腑！
而是把真气🎧📝以被动的方式，以横练之法修炼。
如果不使用横练之法，而是以跑♕☹的方式，震荡全身肉骨内腑，又会🈷如何？
洪武不在身边，无法给他提供任何📵意🎛👴见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做🆝🐥有💛💥什么后果，但是在心底深处似是🙳🎟有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准💛💥备试试，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目前现在这个状💛💥态，应该是无法🎛👴再跑🌨出多少里了。
况且，以这副半死🆝🐥不活的姿态，♕☹去印证一件事，恐怕也得不出一个好的🍔🇷结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪🍤烁着慑人心神的光🉤芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然🐌⚆🏅只有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿👁🅷。
或🏶🞨🖨许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外⚓门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，🞇那就修炼好了，为什🕔么🞅👭🌁要把他也拉下水啊！
他打心🁚🆓🏇底里认为，是陆羽剥削了♕☹他的修炼🌨时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修🎧📝炼了三个多月🍤，成效如何小师叔没🜔🁶看到？