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看到张升专注的眼神，海科.福格尔也非常的有成就感，他喝了一口咖啡后，继续说道：“我🅩的每次训练课，开始时、进行中、结束时，我都会分别阐述本次训练的内容、问球员这样训练的原因和目的、课堂结束时再次问球员。初级球员在一次训练课下来，可能50%的人还无法掌握一节课所传授的技术动作，但他们心里都知道，为什么要学这个动作、在什么情况下应该用这个动作。这样，作为教练，就很清楚地了解了球员们的进步，这同样是教学上的成功。因此，不用采取纯命令的方式，并简单地给球员下定论‘这个孩子不适合踢球🂌，他学不会。’”
作为曾经的青训教练，张升对海科.福格尔⚬的话是非常的赞同的。
张升也知道在训练中引导球员，效果要远比直接命令球员好得多。当训练球员从一个区域带球到另🉥🈤一个指定区域时，有一名球员为躲避人群，合理运用带球变向动作，更改了带球路线，最终到达指🃩🚚定区域。教练应当在此时表扬这名球员主动观察和思考，但很多教练并没有予以鼓励，而是告诉球员们怎么样做才是对的，然后让球员们一遍遍参照着练习。要简化训练规则，这样球员们才能有更多的精力放在练习本身；培养孩子的独立判断能力，而非“机器人”。
在讲完了平时的训练的事情，海科.福格尔谈到了青少年的比赛上面：“这次我在各地转了这么一大圈，也看到了很多青少儿的比赛，在比赛中，我注意到了一个明显问题，这个问题并非出在球员身上，而是教练员在比赛过程中的表现。举一个最近的例子🟔🜸，上个月我到襄樊去的考察的时候，正好碰到他们在进行7岁组的一场比赛，球场两边站着对阵双方的教练，他们都在不停地大喊，喊的内容无非是对球员的粗暴指令，🕡甚至是斥责。”
说到这里，海科.福格尔一脸无奈的说道：“比赛过程中，教练与球员之间有沟通交流是必要的，但在场上踢球的是球员，而不是教练，那些的粗暴指令对球员毫无益处，只会让球员压力陡增，甚至头脑大乱🄯🁅。‘往这跑！传球啊！往那跑！……’教练简直像在玩真人版实况足球，手里还缺个手柄，而孩子们就被他操纵着。教练对场上球员大声斥责，是起不到一丁点帮助的。”
听到这些张升的脑海立刻浮现出了海科.福格尔说的当时的场景，他也不禁摇摇头笑了起🕹来。
看到张升的无奈笑容，海科.福格尔继续说道：“我觉得如果比赛都像这样的话，伴随着巨大的心理压力，和对输球的恐惧，球员只会越踢越糟。作为教练，在赛前、中场休息，以及赛后有充足的时间向球员🄯🁅讲解比赛中暴露的问题，但不要在比赛进行中指责球员；另外，永远不要当着队球员的面，针对性地指责某名球员。这种行为，在我看来，是一种口头惩罚、甚至是羞辱，对球员的精神状态有很大的负责影响。更别说场上的都是一些那么小的孩子，这些教练的指责不仅仅影响到比赛，还关系到平时孩子们的相处和脸面。”
张升认真的回应道：“确实是如此，不仅仅是青少年比赛，任何比赛都不能一味的在比赛时责怪球🉥🈤员。”
“看来我们的想法是一致的，那我🏍就讲讲我在比赛中一般的做法，也可以提一些意见”听到张升的回应，海科.福格尔也非常的兴奋，也不知道是他自己本身进入了状态，还是咖啡因的刺激，他继续说道：“曾经有一次，我的球队半场时以0-3落后，后防球员和守门员都表现很糟糕，球员在场上经常被抢断丢球。这时我会给球员一些简单的鼓励：‘注意多抬头观察、注意力集中，们一定能进个球’。这种简单的方式会给球员以积极的鼓励。当然，最后比赛还是以失🜺利告终了，球员的表现还是很糟糕，但😅⚦📨呵斥指责球员是不会有任何好处的。”
“中场休息时间，我🙞🚙首先会喊‘大家都过来，都坐下，喝水休息，别说话，放松一下。’让球员围着自己坐下，让他们放松，这样会打消球员的紧张、甚至害怕的心理。”🈤
“接着我会用一些积极、轻快的问题🐤来问大家，比如‘现在，大家身体状态都很好吧，没人想去撒尿了吧？’”
“接下来我会很委婉的问大家，比如‘谁觉得自🈞⛁🗟己本应该踢得更好？如果再多努力一些，咱们的场上表现更🈚好一些🎥？’我知道听到这类问题，大部分球员一定会举起手的，他们知道自己的表现并不好，但能做到更好。整个过程中，我不会点名批评任何一名球员，不会给球员平添压力。”
“接着就是细分比赛的一些过程，让球员在比赛中先去实现一些小的目标。并且会给他们鼓劲，比如我会说道‘比分没有关系，我想看到的是们每次都有进步。不用去想比赛的最后结果，争取进一个球，为了队友和队努力跑动。’即使他们很可能会输掉比赛，但作为教练，🙴🎤不应该打击他们的志气，施加更大的压力，这样做无论在精神层面上，还是比赛表现上，都对球员没有任何益处。比赛过程中，球员需要的永远是教练的积极鼓励。多年来，我看到很多教练在场边做的，只是不停地呵斥和大喊，甚至言语上的辱骂，这与足球的体育精神完不符。”
听完海科.福格尔对青少年比赛指挥的描述，张升点点头表示同意，这些执教的细节确实是很多高水平的青少年教练长期的执教经验🙺所得，这也是国内大部分的青少🞑📝🛲年教练所掌握不到的地方。
在讲完这些之后，海科.福格尔亮了亮自己的咖啡杯，示意自己要去加🅩咖啡，张升也有意让讲了半天的他休息休息，问道：“刚才说的那些都形成文档了吗？”
倒完♧咖啡回来的海科.福格尔点点头说道：“自从上次我们准备写规划以来，我就把之前我执教时的一些笔记，还有给我的一些青训笔记都做了综合整理，基本上都已经快完成初稿的文档了。”
说完海科.福格尔并没有停下来，继续道：“我🈞⛁🗟接下来还要讲一些平时训练上的规划和细节，要了解吗？🈙⚗👠”
张升当然不会放过这样交流的机会，🐤说道：“继续说吧。”
海科.福格尔则继续说道：“我接下来说的首先是规划这一块。我觉得教练员应该有一个完整的课程计划。之气在做青训教练的时候我始终有一套三年期的课程。第一年的课程，为球员设定基本的训练目标，让球员为参加比赛打好基础；第二年的🗖课程，增加一些与比赛相关的训练目标，让球员开始参与比赛；第三年强化比赛训练，提高球员的比赛竞争力。每一年都要有训练目标，最终一步步地实现更大的目标。整个过程中，教练员能够清楚的评估球员的变化和进步。🜺我也准备让我们所有足校的教练也都提交自己的长期训练计划。”
张升对这个意见非常的赞同：“应该如此，每个年龄🐉段的教练都应该有自己的远期规划。”
海科.福格尔在点头表示同意后，先说了自己的执教方式：“我之前执教时，每次训练都是有明确的主题的。比如初级球员的一节训练课，我会设定一个主题：基本带球技能，我的期待目标是两脚均衡带球，掌握三个不同部位的带球动作，带球时控制球与脚的距离。那么整节课，我就并不涉及花哨的带球技巧，不涉及技战术，不需要对这节课的教学成果有过高的期待。简化训练，让训练内容与主题紧密相关！”
接下来海科.福格尔讲到了他这次游历几个分校所看到的弊端：“而我这次出去考察经常会👤看到有的教练在训练时发生这种情况：教练在训练开始时没有陈述训练主题，所以我也不知道；训练目的也没有定数；同时这些教练也不在意不同年龄段的球员不同的实际要求，8-11岁的孩子都会混在一起练。热身的时候就是绕场跑步，整个热身过程都没有足球。具体到训练，有的是摆上绳梯、标志碟、塑料圈。看上去应该是一个速度-敏捷-步频训练，但是教练并没有详细的示范技术动作，14名球员排成一列长队逐个训练；有的是做静态传球训练，没有教学点；还有的是绕标志碟带球，没有教学点。在训练比赛里场7⚶v7时，没有设置比赛条件，用来强化本节课的训🜧🄥⛓练目标。”
接着海科.福格尔叹气道：🃳🛷♖“作为一名球员，当他们结束训练，回家被父母问起来今天都练了什么？他们恐怕自己也答不上来。这样的训练是♥难以接受的。制定训练计划，让每个人都参与进来，这本来是很简单的。但是经常有很多教练选择最简单快速的训练方式，敷衍了事，然后草草收场。球员们可能每周只来训练一次，他们对这节训练课怀着十分期待的心情，而教练也应该用相同的态度对待训练，从始至终对每节课保持相同的热情和投入。”