第二天早上6点多，男生们仍旧是劲♆🆈🍤劲儿的下楼锻🖬🕱🍚炼，女🜶生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞🌪羽又在，呆🟄陌同样在等着⛡。
“兄弟，早！”
汪言🚬先和呆陌打招呼，💓👝随后对宫🃛😠飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽🖬🕱🍚挺🞊好的。
宫白羽一副🖳🖭🕺不太爱搭理人的🂑🎅样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反🃛😠而会是个很好🚻的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米♪的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而🜶已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是🖳🖭🕺柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”🎼🖗💱
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条♆🆈🍤大长腿……
啧啧，真该把平之拎过💓👝来看看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人，大少压腿，🀡必须与众不同。⚒🐸🄥
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈🝡下去，横叉俯身，竖⚒🐸🄥叉俯身，压腰🐃☱开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己☢🁄🃏劈到120度的双腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课🃛😠，但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度，奔跑中大腿抬得平，足矣。