海边小说屋>奇幻玄幻>天官赐福小说 > 一十八章 、姜药神的劫
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    在“隐士🀻高人”的指点下,周林意念专注练功🜣🄂🞁。

    先站太极桩,动作标准后再接上开合桩、🟠🞥🖐升降桩,最后是虚实桩。

    这四种桩法属于静桩中的活桩,可以单练,也可以全套练习,且四大桩功动作连贯,只要不刻意🝾🐱🃦收功敛架,就🇉🖰能🈦🀢⚉自然而然的过度到下一桩法中。

    循环往复,周而复始。

    待周林掌握住了四大桩功的精髓,姿势动作标准无误后,“隐士高人”再次用腕🅦🈵🂨式通讯器的录像功🋬🜙能,录下周林的身影姿🞫🗉🙴态。

    此刻。

    时间已经悄无声息来到七点半往后。

    要说🆪💕“隐士高人”选择的🎐🐏⚣地方真的非常合适,早起锻炼身体的人没有一个注意到这里,更没一个人走到这里,“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。

    “好了,收功吧,今天就练习到这里。”

    “隐士高人🁻🋁🖖”看了看时间,出言让周林收功。

    周林乖乖收功站起。

    “今天就教你五💚💚💛大桩法,🎐🐏⚣回去后🃘😈⛄你自己照着教学视频练习。

    记住了,你根🕍🈙⚙基浅薄,无极桩一天只能站两次,♍🇆🖗其他四种桩法倒是可以多站。

    不过,站桩后记得要补充充足营养,否则很容易营养失衡,造成身体内亏🛞,留下祸根。如🅵🊻🕢果财力不够,要适当减缓练习强度……”

    “隐士高人”又留下了好些嘱咐。

    把教学视频传递到周林通讯器🆠🐼中后,才🗋再次潇🜣🄂🞁洒飘然离去。

    ……

    从宁安公园的大💚💚💛门走出来,周林快步朝旁边的一家餐馆走去。

    小餐馆名叫“老张早餐店”。

    顾名思义,这是一家专门买早餐的餐馆。

    在宁安公园附近几个街区里,做着同样生意的早♍🇆🖗餐店,起码有十好几家。

    不🃨🚔过🆪💕在所有早餐店里,这家“老张早餐店”的生意是最🀯⛽☏好的。

    周🃨🚔林在这附近🕍🈙⚙居住的近一年时间里,每天早上都会光顾这家🕋店,风雨无阻,从未间断过。